Bienvenue sur La Route de la Forme !
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Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme ! 
Dans cette nouvelle vidéo de la route de la forme, je réponds à vos questions. Elles m’ont été posées par des lectrices et j’ai pensé que les réponses pourraient vous intéresser. J’ai choisi 5 de vos questions sur le thème de la nutrition, pour vous donner mes astuces pour perdre du poids naturellement.
Il faut savoir que je n’ai rien préparé, je réponds aux questions comme si nous étions autour d’un verre ou en train de discuter entre amies. Si cela vous tente (et vous plait surtout), je vous propose de faire d’autres vidéos sur des thèmes différents comme le sport, le fitness, le rééquilibrage alimentaire, le petit déjeuner « healthy », le sucre, etc.
Dites moi le thème « fitness » qui vous ferait plaisir dans les commentaires ou sur ma chaine Youtube. Et puis au passage, pensez à vous abonner.
Au programme de cette vidéo
« 5 choses à savoir pour perdre du poids naturellement »
# Quoi petit déjeuner dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire #
# Est-il possible de ne pas maigrir #
# Comment avoir un ventre plat #
# Par quoi commencer pour maigrir #
# Peut-on perdre du poids sans aimer les légumes #
Si vous avez envie de vous y mettre tout de suite, vous pouvez regarder ma vidéo 100% abdos pour un ventre plat, ou ma vidéo pour obtenir de belles jambes fines et musclées.
PS: Besoin de savoir quoi manger pour maigrir? Jetez un œil au nouveau livre qui m’a fait perdre 15 kilos
A ce Propos :
Cet article vous a plu ?
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Les Solutions rapides :
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6 Comments
Salut Margaux,
Ton blog fait partie de mes préférés. Bravo pour ta perte de poids et ton rééquilibrage alimentaire, c’est très encourageant pour tous ceux qui cherchent à faire de même sans savoir par où commencer.
Je me suis remise au sport depuis 3 ans pour évacuer le stress, et j’ai obtenu tous les autres bénéfices (renforcement musculaire, bien être et perte de poids)
Par contre, bizzarement depuis quelques mois mon appétit a grandi, et dernièrement j’ai de grosses envies de sucres (pas du tout liées à la faim pour être honnête). Du coup après avoir longtemps stagné entre 50 et 51kg car je ne perdais plus de poids, je suis remonté à 52/53kg. Ça n’a rien de dramatique mais je me demandais si mon métabolisme n’était pas déréglé et si tu avais des astuces pour éviter de succomber aux tentations. La journée aucun problème, c’est le soir que j’ai le plus envie de manger : /
Merci et bonne continuation !
Merci beaucoup Nadia 🙂
Comme toi, j’ai eu des envies de sucrés quand j’ai commencé à construire davantage de masse musculaire. Pour pallier à ces petites envies, j’ai intégré du riz et du quinoa une fois par semaine ou deux si je m’entraine tous les jours intensément.
Dit moi si ça fonctionne pour toi Nadia
Bises
Hello Nadia 🙂
Bravo pour ta reprise du sport ^^ après 3 ans tu dois être une vraie bombe! L’appétit qui grandit en faisant pas mal de sport c’est un sujet qui reviens assez souvent. Quand cela m’arrive je diminue le sport pendant une semaine ou deux. J’imagine que trop de musculation/sport à la longue stress beaucoup trop l’organisme. Ainsi il déclenche des envies « anormales ».
Ton métabolisme va très bien je pense 🙂 juste prendre un peu de repos pour repartir à fond!
Bonjour Margaux !
Merci pour ce blog si plein de vie et de bons conseils ! Mes traitements pour une maladie dégénérative et l’arrêt du sport m’ont fait prendre du poids. Tu as aujourd’hui pour mission de me motiver à mieux manger et à reprendre une activité physique : quelle pression ! Je suis assidue à te lire et c’est très motivant, je reprends donc peu à peu le sport et j’espère pouvoir t’annoncer de bonnes nouvelles très prochainement ! Et je tenais aussi à te dire que j’adore le tableau qui est derrière toi sur la vidéo : du Misstigri ? 😀 Merci encore et à très vite !
Merci Angélik pour ton message! Il m’a trop donné la pêche de bon matin 🙂
Le tableau c’est une création maison, je ne connais pas Misstigri je vais aller voir à quoi ça ressemble.
A très vite pour que tu m’annonces de bonnes nouvelles alors ^^ J’ai hâte de te lire du coup
aaahhh Misstigri ! Tu vas devenir fan et en rêver la nuit, tu vas me haïr ! mdr Si tu refais des tableaux comme ça, je suis prête à me porter acquéreur, tu as un sacré coup de crayon, j’aime beaucoup ! Allez, je vais faire ma séance de sport et je reviens manger du chocolat en te lisant ! heeuuu du muesli en te lisant ! 😉