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Hello, c’est Margaux !
Tu le sais je parle très peu de ma vie privée ici, parce que ce qui t’intéresse sur la route de la forme c’est avoir les meilleurs conseils pour perdre du poids et être en forme.
Cependant, ma vie de tourne pas uniquement autour du bien-être et de la forme. Même si tu sais que je passe ÉNORMÉMENT de temps à travailler, pour moi la famille est ce qui compte le plus au monde (oui rien que ça)
Et récemment des événements sont survenus dans ma vie… Cela m’a rappelé que bien souvent nous passons à côté des choses les choses les plus simples. Ces choses simples sont bien souvent les plus beaux cadeaux que la vie puissent nous offrir.
Quel rapport avec ton poids et ton bien être ? Tu vas voir…
La, je suis en train de finir de préparer le repas pour toute ma famille, ça sent bon, ça m’a coûté 3€ par personne et c’est équilibré.
En préparant ce repas, j’ai pensé à ces choses simples que tu peux faire pour ton poids et ta forme. Mais bien souvent on passe à côté car on a tendance à penser que perdre du poids c’est compliqué et douloureux.
Pourtant, quand tu sais quoi faire, tout se passe comme sur des roulettes. Et là je ne parle pas que de perte de poids ;).
Alors, oui il est vrai qu’à l’approche de l’été on veut un ventre plus plat et des cuisses bien toniques.
Ce qui se comprend : on va se mettre en maillot sur une plage bondée, on va passer plus de temps en maillot qu’avec des habits, on va voir son corps toute la journée.
Alors autant avoir un corps sexy qui nous plait 🙂 Et je ne sais pas pourquoi mais on préfère avoir des abdos et des fesses bien rebondies !
Et tu sais quoi ? Je vais te donner 3 astuces à appliquer dès maintenant pour adopter une meilleure hygiène de vie :
#1 Privilégie l’eau, le thé et le café tout au long de la journée.
Bien s’hydrater est très important pour ton bien être. Tu vas gagner une peau plus belle et moins de rétention d’eau qui donne cet effet gonflé.
#2 Mange des aliments sans emballage.
On en parle ici en détails : laroutedelaforme.fr/comment-manger-naturel/
#3 Arrête de te tuer au cardio.
Pour toi, j’ai une méthode plus rapide : c’est le HIIT. Si tu ne connais pas, j’ai écris cet article pour toi.
Un ventre plus plat, un meilleur sommeil et des cuisses plus fines : tout commence avec une meilleure alimentation.
Peu de personne y pense et c’est dommage car c’est ce qui permet de perdre du gras sur le long terme.
Bien manger ce n’est pas un régime
C’est un mode de vie plus naturel qui fait du bien au poids et à la vitalité !
C’est pour cela que sur le blog et sur Facebook je partage toutes mes astuces pour être en forme toute l’année.
Et bien sûr, tu as les programmes pour aller plus loin et plus vite vers la meilleure forme possible.
Je t’attends
J’ai oublié de vous dire, de temps en temps, j’envoie mes astuces inédites par email, il suffit de faire partie de mes contact en cliquant ici.
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Mes Solutions rapides avec les Programmes :
- Comment réveiller votre métabolisme alors que vous passez 70% de votre journée assise : Le programme La Reprise ! + le groupe privé
- Pour bruler le gras du ventre et avoir des abdos Mon programme de HIIT en vidéo
1 Comment
C’est clair qu’il faut arrêter les régimes, moi, ça m’a littéralement détruit le corps. Depuis ton blog, j’essaie de changer pas mal de choses. Bon il faut dire que mes problèmes d’estomac jouent aussi. J’ai éliminé pas mal de choses sinon bobo estomac.
J’ai une ancienne collègue qui me disait qu’elle ne comprenait pas pourquoi je ne perdais pas de poids. Elle me disait : « Tu bois beaucoup d’eau, tu manges de bonnes choses et pas de Junk food et rien », alors que moi, c’est l’inverse. Elle ne prenait pas de poids.
Mais je sais que ce problème est très lié à mon stress et le fait que je ne suis pas bien là où je suis. Je pense que je suis en très grande déprime et que je garde beaucoup de choses en moi. Je sais, c’est pas bien, mais je suis comme ça.
Je l’ai toujours dis, tant que je serais là (niveau professionnelle), je ne serais pas bien et donc mon poids ne bougera pas. Sincèrement, j’espère un jour que ça change et je pense même aller voir mon médecin car j’arrive à saturation.