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Comment enlever la graisse du ventre? Comment avoir un ventre plus plat, plus dessiné? Comment sécher quand on est une femme?

Tu vois, je reçois tous les jours des questions de Femmes qui veulent transformer leur physique surtout au niveau du ventre. Je dirais même plus elles veulent savoir comment enlever le petit bourrelet sous le nombril. Et bien souvent, là réponse que je leur donne les surprends.

Avant ça tu dois savoir ce qui NE VA PAS te donner un ventre plat.

Pourtant c’est ce qui peut sembler de plus logique de prime à bord.

Cela semble logique et puis c’est ce qu’on entend partout alors on le fait. Je comprends j’ai fais la même erreur lorsque je pesais 72 kilos et que j’avais un ventre rond et gras. Les ventres ronds ça peut être jolie tu vois, mais sur moi… ce n’est pas ce que je préfère!

Bref donc avant de perdre 15 kilos je voulais un ventre plat et surtout tonique, tendu. Et si possible, je voulais avoir un peu les abdominaux dessinés. Juste légèrement, juste ce qu’il faut.

Alors je me suis mis à faire des abdominaux. J’ai commence avec 20 abdos par jour puis 50 puis 100. Je faisais juste des abdominaux tous les matins pour avoir un ventre plat. Enfin c’est ce que je pensais à l’époque…

Parce que devinez quoi? Mon ventre n’a pas bougé. Mais alors pas d’un iota. Pouf il est resté le même.

Du coup, j’ai arrêté de faire des abdos et j’ai continué ma vie tranquillement.

Et puis un jour, (tu connais l’histoire si tu reçois mes newsletter privées) je me suis rendu compte que je devais perdre du poids, retrouver la santé et gagner en vitalité. Je devais devenir moi-même.

J’étais moi, mais je veux dire: je devais RE-devenir moi même, me révéler à moi même si tu préfères.

Bref je te la fait courte, tu peux t’abonner si tu veux savoir l’histoire complète.

Et tu veux savoir comment j’ai réussi à perdre mon ventre? Surtout comment j’ai enlever le bourrelet sous le nombril?

Et bien j’ai appris quoi manger pour maigrir. Oui tu as bien lu. Je n’ai pas fait d’abdos, mais alors pas un seul! J’en fais toujours très peu d’ailleurs car ça me saoule pas mal.

J’ai appris à reconnaitre la catégorie d’aliment responsable de mes bourrelets sur le ventre

Et j’ai adapté simplement mon alimentation.

Je t’en parle en détail dans cette vidéo, regarde la jusqu’à la fin pour ne rien manque comme contenu et laisser un pouce vert ou un commentaire, au choix!

 Voici l’épisode 1 de ma Web-série #CultiveTaForme:

J’espère que la vidéo te plairas et surtout t’apprendras comment arrêter de faire des abdos pour avoir un ventre plat.

A ce Propos :

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