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Vous aimez la musique ? Pour la majorité d’entre nous, nous en écoutons quotidiennement sur le trajet du travail. Bien souvent, c’est un moment important de notre journée. Cela permet de se réveiller, de se relaxer, de se motiver et bien plus encore

Savez-vous ce qui vous plaît dans la musique ? Peut-être le rythme, la mélodie, ou les paroles. Avez-vous déjà remarqué que votre playlist musicale varie en fonction de votre humeur ? Il est vrai que la musique est un écho à nos sentiments du moment. Du coup, cela peut produire des réactions très vives. Oui, qui n’a jamais pleuré en écoutant un morceau ?

Cela est dû au fait que nous sommes à l’écoute de la musique. Nous sommes attentifs aux détails, aux variations, ainsi qu’aux sens des mots. Quand vous y réfléchissez bien, c’est un des rares moments de la journée où vous êtes aussi attentif.

Par exemple, êtes-vous aussi attentif à vos collègues de travail, ou même à vous-mêmes ? Pourtant, être à l’écoute de son corps peut s’avérer très bénéfique. Bien souvent, lors d’une phase de perte de poids nous oublions d’écouter notre corps. Il est oublié, restreint, privé de tout ce qu’il aime.

Parfois, cela peut être dangereux et entraîner des périodes de petites déprimes. Heureusement, ce n’est pas votre cas ! Eh oui, dorénavant vous allez être davantage à l’écoute des messages envoyés par votre organisme.

Ainsi, si vous êtes à l’écoute de votre corps, vous avez déjà remarqué qu’il change de rythme. Après un repas par exemple, vous êtes fatigué. Ou bien, vous êtes très tonique après une séance de sport. Bien souvent ces changements sont du aux sucres.

La vérité sur le sucre

Comme vous le savez, notre corps est un organisme intelligent. En effet, tout est parfaitement réalisé pour que nous vivions le plus longtemps possible. Il combat toutes les perturbations, et les attaques extérieures. Cela va du petit rhume au cancer généralisé. Même si parfois il n’arrive pas à se défendre, il se bat.

Bien sur, le corps, a du s’adapter à l’évolution de l’environnement, du mode de vie et surtout à la nourriture.
En effet, il a du évoluer pour faire face aux surplus de sucre. Nous en consommons trop. Ce qu’il faut savoir, c’est que le sucre est votre pire ennemi. C’est un véritable poison. Du coup, le corps travail en permanence afin de réguler le taux de sucre présent dans le sang. C’est ce que l’on appelle le taux de glycémie.

Ce mécanisme qui vous sauve la vie a été décrit par Deepak Chopra dans son livre des coïncidences. Lisez-le avec attention car c’est la clé de votre perte de poids. Si vous voulez maigrir intelligemment, en écoutant votre coprs (ce qui est le plus important) vous DEVEZ savoir cela :

« Chaque fois que la plus petite perturbation se produit dans notre corps physique, l’organisme entier réagit. Supposez, par exemple, que vous n’avez rien mangé de toute la journée, de sorte que votre glycémie commence à chuter. Immédiatement, toute une synchronicité d’évènements se met à l’œuvre pour rétablir votre glycémie. Le pancréas sécrète le glucagon, hormone qui transforme le sucre stocké dans le foie en glucose, lequel devient immédiatement disponible pour les besoins énergétiques. De plus, les cellules graisseuses libèrent des acides gras et du glucose dans le flux sanguin, et le système nerveux stimule les muscles squelettiques afin qu’ils relâchent leurs réserves de glucose. Toutes ces choses se passent instantanément. La production d’insuline baisse et votre rythme cardiaque s’accélère pour mobiliser de l’énergie. Près d’un million de phénomènes vont se produire dans le corps dans l’intention de ramener ce taux de sucre à la normale. »

Ainsi, les secrets de votre perte de poids résident en vous-même. Il suffit simplement de savoir, quand ce que vous mangez vous fait du bien. A l’inverse, si votre corps lutte suite à un repas, vous devez aussi pouvoir le repérer. Cela devrait vous permettre d’adapter votre alimentation simplement en suivant les signaux envoyés par votre corps.

Si vous ne connaissez pas encore Deepak Chopra, je vous ai sélectionné quelques-uns de ces livres:

• Le livre des coïncidences
• Santé parfaite – Guérir, rajeunir
• Maigrir avec l’ayurveda

Pour connaitre toute la vérité sur le sucre raffiné, et surtout ce qu’on ne veut pas vous dire, voici comment se désintoxiquer du sucre: comment arrêter le sucre raffiné ?

En diminuant votre consommation de sucre raffiné vous allez non seulement perdre beaucoup de poids rapidement mais vous allez aussi vous sentir mieux physique. Vous allez découvrir tous les symptômes liés au sucre dans la vidéo. C’est un véritable poison vous allez voir pourquoi.

…Vous sentez que vous avez besoin d’améliorer votre alimentation ? Regardez quoi manger pour maigrir grâce au pack complet pour retrouver un ventre plat avec l’alimentation !

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