Bienvenue sur La Route de la Forme ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme !

Quoi manger pour enlever le gras sur le ventre ? Que faut-il manger pour avoir un ventre plus plat ?

Quand vous voulez perdre du ventre, pour avoir des abdos plus saillants, vous regardez en premier du côté de la nourriture et c’est bien normal.

Vous avez peut être déjà tenté de faire 100 abdos par jour, sans voir de résultat. Du coup, vous vous dites qu’il va falloir changer ce que vous mangez pour avoir un ventre qui vous plait davantage.

Et vous avez raison.

Voici les 3 choses à éviter si vous voulez perdre le gras du ventre :

1. Les plats préparés

En évitant les plats préparés vous réduisez naturellement votre apport en sodium. Vous évitez par la même occasion les perturbateurs endoctriniens qui sont responsables des troubles hormonaux chez les femmes.

Moins de plats préparés c’est moins de sels, de sucres et de perturbateurs hormonaux. Cela veut aussi dire plus de légumes et de produits 100% naturels.

2. Les produits laitiers

Si vous voulez perdre le gras du ventre et des poignées d’amours, réduisez votre consommation de produits laitiers. Surtout quand il s’agit de lait de vache.

Par exemple, si vous buvez du lait de vache le matin, vous pouvez le conservez si vous n’en mangez pas lors des autres repas. Une cliente du programme La Reprise, a eu un résultat vraiment visible au niveau de la ceinture abdominale rien qu’en diminuant les produits laitiers.

Ce n’est pas pour rien qu’il y a plus de 50 membres actives sur le groupe privé Facebook 😉 le programme donne des résultats très rapides. Regardez ici pour commencer.

3. Le blé

J’en parle longuement dans ce livre, ou bien ce livre parce que le blé est notre fléau moderne.

Là je ne parle pas uniquement de gros ventre ou de manque d’abdos. Je parle de votre santé. Et de celle de vos enfants.

Le blé moderne est tellement toxique que les boulangers ne se servent même plus de la farine de blé que l’on nous sert dans le commerce.

Le blé que l’on consomme est fait avec des OGM le plus souvent (merci les nouvelles réglementations de l’Europe). Malheureusement, ce sont nos enfants qui en consomment le plus. Les conséquences pour la santé et le gras du ventre sont terrible.

Je développe ça de long en large mes programmes

Alors, je vais pas refaire le topo ici.

Pour ce qui est des 3 étapes trop peu connues pour le gras du ventre, voici la vidéo complète : https://youtu.be/g18ToFjwXFo

Commencez à réveiller votre métabolisme dès aujourd’hui (alors que vous passez 70% de votre journée assise)

Avec La Reprise, on peut continuer à avoir une vie sociale normale…

… et manger avec les autres (même continuer d’aller aux diners entre amis). Vous pouvez toujours aller au restaurant, être invité chez des amis sans vous inquiéter de ce que vous allez manger.
Oui, vous pouvez même prendre un apéritif. Vous pouvez même prendre le dessert, si vous aimez les recettes sucrées.Je vous donne un certains nombre de conseils pour améliorer votre alimentation, mais vous avez le choix de ce que vous mangez. Que vous soyiez végétarien ou intolérant au gluten, lactose etc.

La Reprise est compatible avec tout type d’alimentation.

Pour beaucoup de gens, une méthode efficace est forcément dure à suivre.
Pas la Reprise. La plupart des membres sont étonnés que ce soit aussi facile. Et c’est pour ça que ça marche.

Vous êtes guidé en toute confiance, étape-par-étape

Allez plus vite avec LA REPRISE

A ce Propos :

Cet article vous a plu ?
Allez encore plus loin en téléchargeant mon guide "Faites-vous plaisir en perdant du poids", qui élimine les 5 problèmes les plus courants quand on veut retrouver la forme : Cliquez ici pour le télécharger tout de suite !

Mes Solutions rapides avec les Programmes :

• Comment réveiller votre métabolisme alors que vous passez 70% de votre journée assise : Le programme La Reprise ! + le groupe privé
• Comment maigrir avec l'ayurveda ? Ayurveda Ventre plat
• Comment avoir le declic ? Avoir le déclic pour perdre du poids