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On est gâté en ce moment les chéris ! Une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule (proverbe jusque là inexistant, qui devrait vraiment être officiellement reconnu), Spray’Dol le partenaire officiel des 10 kilomètres l’Equipe à Paris, vous propose de gagner un dossard pour cette prestigieuse et super course à pied.
Je vous ai déjà présenté la course dans l’article/jeu-concours précédent, donc si vous voulez plus d’informations sur ces 10K l’Equipe, je vous invite à le lire.
Pour les runners avertis cette course de 10 kilomètres dans Paris est vraiment l’occasion de vous éclater et d’exploser votre RP. Pour les runners moins avertis ce sera l’occasion de débuter sur la distance ou de vous roder au niveau de la cadence.
En plus, comme Spray’Dol est super classe, un stand sera installé place de la République à Paris les 13, 14 et 15 juin, pour vous parler récupération et préparation musculaire et vous prodiguer des massages. C’est top ça non? Je pense que j’irais y faire un tour le 13 (je suis en vacances) histoire de rencontrer la Team Spray’Dol et me faire conseiller.
La marque Santé verte qui a créé ce spray, est une marque Française YOUHOU (oui j’aime les sociétés Françaises, elles se font de plus en plus rares. Et ce qui est rare m’est chère. ) entièrement naturelle YOUHOU (Française et naturelle, il faut être fou, pour ne pas adhérer).
Pour participer aux 10 kilomètres l’Equipe dans Paris gratuitement et te pavaner, voici comment participer à ce jeu concours.
Pour participer à ce jeu concours et tenter de gagner un dossard pour les 10K l’Equipe:
- Liker la page Facebook de La Route de la Forme
- Laisser un commentaire sous cet article (en donnant une adresse mail valide)
- Me donner votre objectif de temps pour cette course.
J’annoncerai le nom du gagnant le Dimanche 25 mai à 15 heures. A vous de jouer pour remporter un dossard pour les 10 kilomètres organisés par l’Equipe, le 15 juin 2014.
EDIT: Félicitation à Julie de Brennig News qui a remporté le concours
————-
Pour ceux & celles qui participent aux 2 jeux concours des 10K l’Equipe, vous avez 1 chance supplémentaire de gagner car votre nom sera deux fois dans le chapeau magique.
A ce Propos :
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16 Comments
Bonjour Margaux,
Merci pour ce nouveau concours, comme j’ai vraiment envie de courir le 10KM de l’équipe je prend une chance supplémentaire et tente une deuxième fois le coup.
Pour cette course mon objectif sera de battre mon RP soit 49 minutes 57 secondes.
En espérant être chanceux!
Bonne journée.
Paul (@paulmatwinch)
Génial, j’hésitais un peu à m’inscrire car je fais WOTN le dimanche précédent! Mon tout petit RP a moi est de 58 min et qques secondes. Donc en dessous de 58 je serai contente. Ne pas placer la barre trop haute! 😉
Je viens de liker la page FB. Bonne journée
Oups, je like la page Facebook avec le nom Julie H L
Merci pour ce concours!
J’ai effectué ma première course la semaine dernière au cross du figaro!
J’ai visé peut etre un peu haut d’ailleurs. Mais ça a été très motivant!
Mon objectif: moins d’une heure.
Profil fcb: mélody vu 🙂
Bonjour Margaux,
J ai commencé à regarder pour un billet de train au cas où j’ aurai de la chance et ça va faire un peu cher pour moi ! Aussi il est préférable que tu me retires des concours 😉
Merci pour ces 2 concours .
Paul
Et voila une 2 eme chance
Estimation de mon temps : 51 mn (à quelques minutes près 😉
Bonne journée
Alors moi j’allais dire : une mauvaise nouvelle n’arrivant jamais seule…c’est encore à Paris! 😉
Monte pour le week-end 🙂 !
Bonjour Margaux,
Longtemps que je suis ton blog, ai lu ton livre… mais jamais participé à une course et donc je tente !!
Depuis longtemps j’hésite à m’inscrire, ce serait alors peut être la fin des fausses excuses 🙂
J’espèrerais faire moins d’1h pour cette course!
Mon FB: Laura Ma
Bonne soirée!
Bonjour ! Mon objectif serait de faire moins de 55 minutes. Bises et merci pour ces articles très intéressants.
Bonjour margaux,
J’ai participé aux 10 km de la ramboliten ou j ai fait 50 mn déguisé en bébé et dans laquelle j ai terminé les derniers 500 m avec ma petite fille de 3 ans et demie déguisée en pirate qui voulait franchir la ligne d arrivée avec papa . Puis j ai couru les 12 km de la course du figaro en 1 h 01 .
J aimerai vraiment gagner ce dossard pour la course de l équipe ou je pense réussir à terminer en 45 mn. Je croise les doigts. Merci et bonne journée
christophe
Bonjour Margaux,
Super blog! Ça ne fait que quelques jours que je te suis, mais je suis déjà fan. Bravo pour ton parcours et continue comme ça !
J’ai déjà participé à un semi-marathon (1h59), mais après quelques soucis de genoux, je recommence à courir et mon objectif de temps, si je remporte ce dossard, sera de moins de 55 minutes.
Mon adresse mail est unintended_nathalie@hotmail.com et je te suis sur Facebook sous le pseudo Lily Cerise.
Merci pour ce concours !
Nathalie
Bonjour Margaux,
Lectrice anonyme je tente ma chance. J’ai hésité car je reviens de blessure mais plus motivée que jamais après le semi de Paris terminé en 1h55. Pour mon « come back » je ne vais pas tenter le diable mais si je peux les boucler en 53′ ce serait une belle revanche.
Reste plus qu’à croiser les doigts!
Bonne journée.
Claire (claire pepito sur FB)
Bonjour,
Merci le concours. Je vise 51 min !
et le gagnant est?????????
Hello,
Aussi bizarre que cela puisse paraître je ne me suis jamais testé sur 10km. J’ai couru des 20kms, des semi, des marathons, des Paris Versailles et tout cela au départ de Paris. Finalement, il ne me manque de les 10kms l.Equipe…. Alors banco! Je veux en être en 2015.
Philippe