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Une toute nouvelle vidéo pour démarrer le début d’une nouvelle série de vidéos. Chaque mois je vous présenterais mes produits favoris en sport, alimentation et beauté.

J’avais envie de faire cette vidéo pour vous montrer les produits que j’utilise au quotidien dans ma cuisine et dans ma vie sportive en ajoutant une petite touche beauté

Regarder la vidéo directement sur Youtube: NEW : Mes Favoris Sport Alimentation & Beauté – La Route de la Forme

Dans la vidéo de ce mois-ci, vous allez retrouver plus de produits alimentation (haha oui j’aime manger) que de produit beauté ou sport. Cela changera les mois prochain (j’espère…!)

Voici les liens pour jeter un oeil à mes produits favoris de ce mois-ci. La grande star reste quand même les baies de goji qui sont délicieuses avec un prix tout petit.

MES PRODUITS SPORT ALIMENTATION BEAUTE PREFERES

Alimentation

› Pour retrouver les baies de goji déshydratées (non bio) à petit prix, cela ce passe chez Bulkpowder: Baies de Goji 

› L’huile de coco que j’utilise en ce moment est bio et dans un pot de 500 grammes (j’en ai pour toute la vie oui). C’est celle de Bulkpowder: Huile de coco Bio. Je l’utilise pour cuisiner de la viande ou des légumes principalement. Ca donne un gout très sympa.

› Vous avez aussi de l’huile de coco bio en plus petit conditionnement ici: Huile de coco bio pot de 100 grammes. Qui à l’air très bien (même si je ne l’ai pas testée).

› Pour l’huile de sésame vous en trouverez dans n’importe quel supermarché je pense. Pour les salades c’est vraiment le top et ça change un peu de l’huile d’olive. Même si j’adore ça.

› Si comme moi vous ne voulez pas prendre des cachets anti-santé et des médicaments qui bousillent le corps vous pouvez essayer Santé Verte: Multi-Défenses pour les défenses naturelles. Ca m’a bien sauvé la vie quand j’étais malade et que j’étais au fond de mon lit. A la base c’est pour renforcer les défenses immunitaires AVANT de tomber malade

Beauté

› La crème Avène dermo-nettoyante est toujours dans mon sac de sport après une séance intense c’est top ou même en soin quotidien. Je l’ai commandée sur meilleures pharmacies mais je suis certaine que vous en trouverez partout. Ce que j’aime surtout c’est qu’elle est douce et anti-rougeur.

› L’huile d’abricot on me l’a offerte mais j’en ai trouvé ici: huile végétale bio d’abricot pour la peau

 

 

Sport

› Pas de tenue fitness ce mois ci mais vous pouvez vous rattraper en lisant cet article: 5 idées cadeaux fitness pour les sportives.

› Des nouvelles chaussures de Fitness Reebok. Comme je ne connais pas le nom du modèle (il y a tellement de choix maintenant aussi !) que je vous ai trouvé deux modèles différents un modèle petit prix et un modèle tout nouveau tout beau de Reebok.

• Le modèle petit prix super jolie
• Le modèle tout nouveau tout beau

› Petit accessoire basique mais que je voulais vous présenter car il va changer votre façon de faire du sport à la maison! C’est un élastique de résistance. Je vous en ai sélectionné 3 pour faire votre choix:

• Elastique de résistance sport 1
• Elastique de résistance sport 2
• Elastique de résistance sport 3

 

Je préfère faire du sport avec ces bandes de résistances plutôt qu’avec les machines bizarres des salles de sport :). Je recommande toujours d’utiliser des poids libres, des bandes de résistances ou le poids de son corps pour s’entrainer naturellement.

De la même façon, tous les produits que j’utilise au quotidien sont majoritairement 100% naturels. Vous me demandez souvent si j’utilise des compléments alimentaires. Cela peut m’arriver (surtout en hiver) mais ça reste occasionnel. J’évite le plus possible les poudres synthétiques.

Adopter les bons réflexes c’est se recentrer sur une alimentation plus simple, plus équilibrée et surtout plus naturel. Tout comme le sport. Il ne me reste plus qu’à adapter les bons réflexes sur la partie beauté pour les soins du visage !

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A ce Propos :

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• Le livre pour rééquilibrer son alimentation et quitter les craquages alimentaires