Apprenez Comment Rééquilibrer votre Alimentation (+ la vidéo de ma transformation)

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Bienvenue sur ce blog! Moi c’est Margaux. Passionnée de sport & de nutrition, j’ai perdu 15 kilos en moins de 6 mois en arrêtant les régimes et les conseils classiques.

 

 

 

 

 

 

Avant de créer ce blog, j’ai voulu perdre du poids en faisant des régimes et en suivant les conseils classiques que l’on peut lire partout sur Internet. Puis un jour j’ai découvert l’alimentation naturelle. Je m’y suis intéressée et en moins de 3 mois j’avais perdu 15 kilos et je m’étais musclée !

Voici quelques images de moi avant :comment perdre le gras du ventre, comment bruler le gras, comment maigrir, comment perdre du ventre, comment avoir un ventre plat

Oui  je sais on a du mal à croire que maintenant je ressemble à ça :

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3 ans après je n’ai pas regrossi et je suis toujours dans la meilleure forme de ma vie. Pourtant je n’ai pas une alimentation restrictive comme vous pouvez le voir sur mon compte Snapchat et Instagram.

Je mange ce que j’aime et j’ai enfin trouvé un équilibre entre le plaisir et la forme !

 

Voici une vidéo de ma Transformation : j’ai perdu 15 kilos en 6 mois et pourtant je partais de TRES LOIN

Qui suis-je  ?

Je  m’appelle  Margaux , je    suis  une  fille  «  normale  »,  qui a grandi  à   Toulouse   (31)   dans   le   sud ouest.   Mes  parents  ne  sont  pas  de  grands sportifs,  ne sont  pas  maigres et  mon  poids  n’avait jamais vraiment  été  une préoccupation.    

Et  puis, un jour pour mon travail, je  suis  venu  habiter  sur  Paris.  Mon     rythme   de   vie   s’est   accéléré.   Et   un   jour mon   poids   est   devenu   un   problème. Un problème d’apparence  et  de  santé. Après 1 an de vie sur Paris je pesais plus de 72 kilos pour 1M68 (et ce n’était PAS du muscle).

C’est  pourquoi j’ai  décidé  de  changer et de retrouver mon poids de forme et ma santé.

– J’ai découvert tout au long de ma perte de poids, les différents facteurs INDISPENSABLES pour perdre du poids.

– J’ai aussi vu que l’esprit joue un rôle bien plus important que prévu sur la perte de poids. C’est pour cela que j’ai choisi de parler de l’alimentation naturelle, de respecter le rythme  naturel de son corps.

– J’ai aussi découvert que ce qu’on entend souvent à la télévision qu’il  faut  essayer   le   nouveau   régime  à la mode,   qu’il faut   manger   3   produits   laitiers   par   jour,    que   l’on   ne   consomme   pas   assez   de    féculents   et   qu’il   faut   manger   5 fruits et légumes  par  jour… EST COMPLETEMENT FAUX POUR LA SANTE.

Ceci  ne  correspond  pas  à  la  réalité  et  ne   peut s’appliquer   aux femmes d’aujourd’hui. ll faut arrêter  d’écouter  ce  que  disent  les  autres et  surtout  la télévision.  C’est pourquoi je vous dirais toujours de  VOUS écouter et   être   attentives   à VOTRE   corps.    

Comme vous   le   verrez   sur le blog,   certains préjugés seront brisés  pour  enfin construire  nos  propres  règles.    

Comment j’ai perdu 15 kilos en moins de 6 mois ?

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Alors   que   je   faisais   + de 72     kilos   pour   1M68, tout  en  faisant  du  sport, j’avais  de  grosses difficultés   à   me   nourrir   correctement.  

Je n’avais   aucunes connaissances en nutrition.   PIRE, je   ne   comprenais   pas   le mécanismes biologique  de  mon  corps.    C’est pourquoi je veux  rendre   accessible   ces  connaissances, pour  VOUS  faciliter  la  vie.

En   effet,   quand j’ai   voulu   retrouver   la forme   j’ai   commencé   par   apprendre les bases   de   la   nutrition.   Je   n’ai   jamais imaginé   découvrir   ce   que   vous   trouverez sur ce blog.   Vous   allez   enfin comprendre   pourquoi   vous   avez   grossis aussi  vite, sans  manger  plus  que  de  raison.    

Qui d’autres veut vraiment perdre 15 kilos en 6 mois ?

Vous   allez    découvrir ce   qui   va  vous faire maigrir.

Toutes   les   informations   que   je   vais   vous dévoiler,   représentent   plus de 6   mois   de recherche. Ce   blog   est donc un   condensé   de   mes connaissances  acquises sur  la  route  de  la forme.  

Cela  va  vous  permettre  de  gagner du   temps   et d’éviter   pas   mal   d’erreurs (que  j’ai  faites !) J’adore   travailler,   créer,   et   découvrir   de  nouvelles   choses.   J’ai   donc   effectué   des tas   de   recherches,  et  testé   beaucoup   de manière   de   perdre   du   gras.   Et   ceci   de manière 100%  naturelle.

C’est   sur   Internet   que   j’ai   trouvé   les premières  informations.    

Cela  m’a  ensuite poussée à   acheter   des   livres.    

J’ai  découvert  qu’il est  possible  de  maigrir  sans  souffrir, sans  faire  10  heures  de   sport   par semaine   et   en   étant heureuse !    

Je    n’avais   pas   envie   de   ressembler   à   ces filles  malheureuse  devant  leur  salades,  ou encore   être   super   maigre   sans   aucune forme,   ni   être   une   bodybuildeuse.   J’ai réalisé  qu’il  était possible  de  vouloir  être bien  dans  sa peau,  d’avoir  des  formes  et de  peser  15  kilos  en  moins  sans  être  une   acharnée  de  sport !  J’ai  également  lancé  la    

Qui vous conseille sur ce blog ?

Une blogueuse pas comme les autres qui est convaincu que l’on peut perdre du poids tout en se faisant plaisir.

Une amoureuse des bons repas en famille qui a perdu 15 kilos en moins de 6 mois en arrêtant les régimes et conseils classiques.

Juste une jeune femme naturellement passionnée par l’impact de l’alimentation sur le corps et le bien-être.

Une jeune femme qui a compris rapidement après sa transformation physique que c’est en apprenant quoi manger pour maigrir que l’on était capable de retrouver la forme et se sentir bien dans son corps.

Avant la route de la forme, mon poids était de plus de 70 kilos pour 1m68 avec beaucoup de gras et peu de muscle. Voici une photo qui résume la transformation physique qui s’est déroulée.

AVANT/APRES :

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Pour en savoir plus sur mon histoire, téléchargez mon guide gratuit :

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Quel est l’objectif de ce blog ?

Quand on veut perdre du poids, on ne sait pas par où commencer, on se sent vite perdu. C’est exactement ce que j’ai ressenti lorsque j’ai voulu perdre tout mon poids. J’étais perdue, seule, et toutes les informations que je trouvais étaient contradictoires.

Je voulais vraiment maigrir, mais je ne voulais pas avoir faim en permanence ou abandonner ma vie, les bons repas, mes amis, ma vie sociale…

Et puis un jour, je suis tombée sur l’alimentation naturelle. J’ai dévoré des tonnes de livres et de recherches en anglais sur l’alimentation, la santé et la nutrition. Peu à peu, cette alimentation naturelle a commencé à se mettre en place dans ma vie.

 

L’objectif de ce blog est de vous montrer comment perdre du poids sans frustration et sans prise de tête.

Bienvenue & à très vite dans les commentaires.

Laissez moi vos questions en commentaire, j’y réponds toujours avec plaisir

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