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Quoi manger pour réussir à sécher quand on est une Femme ?

Après une perte de poids, lorsqu’on voit son corps s’affiner, son visage devenir plus fin, que l’on voit ses abdos se dessiner de plus en plus on est fière du chemin parcouru.

Bien souvent, on a envie d’aller plus loin, de devenir encore plus athlétique, encore plus dessinée, encore plus galbée. C’est donc naturellement que l’on commence à s’intéresser à la sèche. Au début, le terme semble un peu étrange. Et puis on comprend rapidement que « sécher » et le stade suprème, l’aventure qui pointe le bout de son nez après la perte de poids.

C’est un terrain inconnu pour beaucoup de femme. Oui faire une sèche quand on est une femme est très souvent réservée aux athlètes de haut niveau. De prime à bord, on se dit donc que la sèche n’est pas faite pour nous.

Et puis on commence à creuser un peu plus pour en savoir plus sur la sèche quand on est une Femme. J’insiste sur « quand on est une Femme » car même si le principe reste le même pour un Homme ou une Femme l’alimentation pendant une sèche est très différente d’un sexe à l’autre (et d’une personne à l’autre).

Comment sécher quand on est une Femme ? Quoi manger quand on fait une sèche ? Est-ce qu’une sèche est bon pour la santé ? Pourquoi faire une sèche ? A quelle fréquence prendre ses repas pendant une sèche ? Combien de repas dans la journée pour sécher ?

Vous avez été nombreuse à me poser vos questions sur Snapchat et sur Youtube. Du coup, j’ai tourné une vidéo différente de d’habitude dans laquelle je réponds à toutes vos questions sur la sèche.

J’espère que vous allez y trouver des réponses. N’hésitez pas à poser vos questions personnalisées dans les commentaires, j’y répondrais avec plaisir 🙂

Une dernière chose, si vous voulez que je fasse des vidéos en particulier dites le moi 🙂

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