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Les pancakes au petit-déjeuner ou au gouter c’est le truc le plus génial du monde entier! Le truc c’est lorsqu’on veut perdre du poids on se dit qu’on ne mangera plus aussi souvent des pancakes…
Comme un bons nombres d’idées reçues sur la perte de poids celle ci en est une. Bien sur que vous pouvez concilier une alimentation saine, équilibrée et des pancakes pour un petit-déjeuner sain et délicieux. Il suffit d’adapter la recette originale, surtout si vous êtes intolérante au gluten.
J’ai déjà imaginé pour vous une recette de pancake paléo sans gluten. Cette fois-ci voici une recette de pancake protéiné super rapide et délicieuse. Le plus dur ça va être de ne PAS tous les manger d’un coup en fait…
Je vous accueille dans ma cuisine juste après ma séance de Yoga (ce qui explique ma tenue et ma tête). J’avais les crocs et j’avais envie de bien manger tout en me faisant plaisir. D’où cette recette de protein pancake avec la pâte protéinée The Protein Works.
Cela peut très bien entrer dans le cadre d’une alimentation musculation !
Régalez vous!
Pour bien manger au quotidien il est important de se faire plaisir. Cette recette de pancake équilibré est un bon moyen de se faire plaisir tout en respectant une alimentation de la forme. Bien manger et bien bouger est facile lorsqu’on sait comment se nourrir et comment faire du sport rapidement.
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Mon programme alimentation: http://objectifgazelle.fr/le-pack-complet/
A ce Propos :
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4 Comments
Salut Margaux,
Je regarde cette vidéo en plein durant mon dimanche fasting (j’essaie de jeûner le dimanche) et c’est de la torture
Rapide à faire ton truc ! Je connaissais même pas cette pâte protéinée. Moi je fais des pancackes maison auxquels j’ajoute de la whey…
Au plaisir
–Chris
C’est plus évident avec cette recette toute prête
Bonjour Margaux dis moi que penses tu des galettes de son d avoine ? Pour le petit dej
Recette à tester de toute urgence
merci beaucoup !