Vous en avez marre de manger excessivement sans contrôler votre faim ?

By 19 octobre 2016 Quoi Manger pour Maigrir

Bienvenue sur La Route de la Forme ! Si vous êtes nouvelle ici, vous voudrez sans doute lire mon guide de recette gratuit qui répond aux 5 problèmes courants quand on commence : Cliquez ici pour télécharger le guide gratuitement ! Merci de votre lecture, et à très vite sur La Route de la Forme ! 🙂

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Comment QUITTER les Craquages Alimentaires à Répétition ?

Rééquilibrez votre Alimentation (et quittez les craquages alimentaires)

le livre de 25 pages + les 3 Bonus (Claudia, Laure, Sabrina) + le Groupe Privé

Commencez Maintenant

Après avoir lu ce livre, vous aurez entre les mains la méthode qui a fait ses preuves pour :

RAPIDEMENT AVEC SIMPLICITÉ

RÉEQUILIBRER SON ALIMENTATION

… qui permet AU MOINS de diminuer de 80% les craquages à répétition (tout en continuant de manger du chocolat) en perdant du poids sainement 

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1 adulte sur 2 est en surpoids avec une majorité de Femme (40% de femmes sont en surpoids)

Chaque minute, dans le monde 5,3 personnes meurent des conséquences de leur surpoids. Cela représente 2,8 millions de décès chaque année = 6 850 morts par jour, soit la 5ème cause de mortalité au niveau mondial.

La Cause ? Une alimentation moderne de moins en moins naturelle, ++ de stress, de la fatigue intense qui détraquent nos comportements vis à vis de la nourriture.

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Les raisons d’une prise de poids sont bizarres.

Selon Santé Medecine les facteurs psychologiques sont responsables 80% des prises de poids excessives.

Pourtant, malgré cela, quand on regarde le détail des programmes de régime AUCUN ne donne des solutions concrètes pour toucher du doigt les véritables causes de la prise de poids.

Les craquages alimentaires touchent 8 Femmes sur 10 qui ont pris du poids rapidement.

Ces femmes vous diront toutes :

J”ai l’impression de ne pas pouvoir contrôler ce que je mange et la quantité de ce qui est mangé

Je craque souvent sur les gâteaux au chocolat fondant le soir en rentrant… je ne sais pas comment arrêter

Quand quelque chose de stressant se passe au bureau je ressens tout de suite l'envie de manger…

Je commence mon repas avec des légumes et quand c’est l’heure du dessert je craque sur toute la tablette de chocolat

Ou encore…

J'ai HONTE car n’ai pas faim mais j’ai envie de manger et après avoir avalé toute cette nourriture je me dégoute et je culpabilise. ….

On peut dire ce que l’on veut, mais les prises de poids excessives sont déclenchées par facteurs émotionnels qui déséquilibrent l'alimentation.

Il n'y rien de honteux dans le fait de vouloir rééquilibrer son alimentation

sans tomber dans la frustration des régimes restrictif...

Vous sentez au fond de vous que les régimes vous font plus de mal que de bien (c'est votre bon sens). 

Mais comment faire de la bonne façon ?

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Plus précisément …

→Comment rééquilibrer son alimentation rapidement avec beaucoup de facilité ?  (mettre le doigt sur ce qui vous pousse à ouvrir ce paquet de gâteau ou à manger toute cette plaquette de chocolat ) Puis…

→Comment enfin quitter  les craquages en douceur en protégeant son moral ? (comme gérer ses journées de “moins bien” sans avoir à se venger sur la nourriture en rentrant chez vous) Puis petit à petit...

→Comment savoir quoi manger, quel repas faire, comment calmer son ventre émotionnel ? (pour se protéger des émotions négatives tout en perdant du poids et surtout en diminuant votre masse grasse) Et surtout...

→Comment reprendre pleinement confiance en remettant facilement le bonheur dans sa vie personnelle et professionnelle ?

Ce sont des questions que l'on doit se poser pour rééquilibrer votre hygiène de vie.

Surtout pour quitter le sentiment de lourdeur après chaque craquage alimentaire…

… tout en diminuant la masse grasse et profiter des plaisirs sucrés + apéritifs entre amis.
Mais comment pouvez-vous RAPIDEMENT faire tout ceci  ?

Heureusement, c'est exactement ce que vous êtes sur le point d'apprendre ...

C’est un fait : pour rééquilibrer votre alimentation vous devez être libre de l’alimentation émotionnelle

(Pour vraiment quitter les craquages et faire la paix avec son corps )

Je ne vais pas vous expliquer pourquoi vous devez stopper les excès alimentaires fréquents.

Surtout si vous êtes ici sur ce blog, vous sentez déjà que pour révéler la meilleure version de vous même :

  • vous avez besoin d’arrêter les régimes à répétition qui ne fonctionnent plus...
  • vous devez absolument comprendre ce qui déclenche vos craquages excessifs pour les stopper net...
  • vous avez besoin d’être en confiance (être écoutée, rassurée) dans un groupe de femme qui comprend ce que vous vivez...
  • vous devez gagner du temps en vous nourrissant de l’expérience d’une ex craqueuse alimentaire compulsive qui s'en est sortie (j’ai retrouvé une hygiène de vie équilibrée et je vous explique comment...)

Il y a un juste un problème. Les régimes ne vous apprennent pas comment perdre du poids. Regardez ces programmes que vous trouvez partout : ils vous demandent d'appliquer sans comprendre un menu qui ne vous correspond pas.

Encore plus TERRIFIANT : ces régimes frustrants détraquent votre rapport à la nourriture. Résultat : vous développez des comportements alimentaires qui vous tuent à petit feux (le surpoids est la cinquième cause de décès au monde).

Respirez, détendez-vous, vous pouvez changer pour améliorer cela, dès aujourd'hui.

Rééquilibrez votre Alimentation (et quittez les craquages alimentaires)

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Ce que vous allez apprendre avec ce livre entre vos mains :

(+ de 200 pages créées une ex-craqueuse qui s'en est sortie avec résultats prouvés ... en bas de cette page)

» Comment gérer en douceur vos craquages alimentaires au jour le jour et apprendre à gérer le lendemain d’une journée d’excès (l’avantage incroyable d’une journée zéro et comment cela m’a aidé à vaincre mes craquages excessifs)

» Comment créer la routine de vie idéale pour vous libérer à tout jamais des craquages alimentaires (faites ça bien et vous verrez vos craquages disparaître en 2 semaines)

» Comment rééquilibrer votre relation à la nourriture avec simplicité (indice : 5 étapes étonnantes et pourtant simples qui m’ont débarrassé rapidement des craquages à répétition = -15kg de graisse et une alimentation plaisir)

» Comment mettre en place votre propre rythme alimentaire en fonction des 2 façons de manger les plus puissantes et efficaces qui existent (études à l’appui + ce que j’ai personnellement testé)

» Ce que vous devez savoir sur les régimes à répétition et leur terrible conséquence sur le corps et leur rôle dans le déclenchement des craquages alimentaires

» GROSSE RÉVÉLATION :  les 3 erreurs à éviter pour ne pas entrer dans une grave spirale de craquages alimentaires

» Alimentation de pleine conscience : comment vous allez transformer votre hygiène de vie pour toujours avec cette nouvelle façon de manger

» STOP effet yoyo : comment mettre KO l’effet YOYO et briser la spirale infernale des craquages alimentaires

» Les produits “sains” ou comment mentir aux femmes qui veulent maigrir : découvrez l’arnaque des produits minceurs et listez ceux à virer de vos placards

» WOW : Connaitre ce que vous mettez dans votre assiette, bien choisir vos repas pour vous libérer facilement de l’alimentation émotionnelle

»L’astuce bizarre mais efficace : réduire les craquages alimentaires en mangeant plus

» L’alimentation est le commencement, le bonheur est la finalité : vos conseils pour reprendre le contrôle sur votre alimentation et votre vie (avec mes astuces de motivation et les petits trucs puissants)

» +++ 3 BONUS complètements incroyables (fait pas une Sophrologue, une coach et une prof de yoga)

… et tellement, tellement PLUS !

En bref, les femmes qui ont eu ce livre entre les mains ont été capables de se libérer facilement de la spirale infernale des craquages excessifs.

Elles ont rééquilibré rapidement leur alimentation en se faisant du BIEN.

Encore plus merveilleux elles ont perdu du gras (et du poids...) en reprenant confiance en elle (grâce aux conseils et au nouveau bonheur de se sentir bien dans son corps)

En écoutant ces mots, si vous avez ressenti une similarité avec ce que vous vivez alors je dois vous poser une question ...

Que ce passera-t-il si vous n'améliorez pas votre santé dès aujourd'hui ? ?

(Ou… Pourquoi vous ressentez le besoin de rééquilibrer votre alimentation dès maintenant)

Soyons honnête ensemble : on aimerait toutes se sentir mieux dans son corps, reprendre confiance et pouvoir manger ce que l’on veut sans grossir.

Regardons ensemble comment ont réussi les femmes qui se sont libérées des craquages à répétition…

… Rapidement elles sont passées à l’action !

Elles ont pris leur alimentation en main : elles ont décidés une bonne fois pour toute de ne plus être esclave de leur pulsion. Elles ont choisi de reprendre confiance en elle et de laisser place au bonheur dans leur vie.

Mais… ce n’est pas toujours facile de passer à l’action.

Je sais de quoi je parle : cela m’a bloqué pendant des années. Regardez par vous même :

comment perdre le gras du ventre, comment bruler le gras, comment maigrir, comment perdre du ventre, comment avoir un ventre plat

La balance affichait alors + de 72 kilos (pour 168cms) et + de 30% de masse grasse (= peu de muscle)

Regardez encore une fois : je n’enseigne pas les meilleures pratiques "théoriques" pour perdre du poids.

Ce que je fais : je partage réellement ce qui m’a permis de perdre du poids, d’arrêter les craquages alimentaires et de manger ce que j’aime sans reprendre de gras...

...Ce que vous allez apprendre est ce que j’ai EFFECTIVEMENT vécu.

 

En d’autres termes, j’applique réellement ce que je vous partage (car j’ai vraiment vécu ces crises alimentaires ravageuses)

… donc je sais à quel point il est vital de rééquilibrer votre alimentation : pour votre poids, votre bien être et votre santé (et aussi votre famille et vos collègues qui vont remarquer votre transformations)

Et c’est pourquoi je vous partage ce livre de + de 200 pages.

J’ai appliqué pendant des années ces conseils pour moi-même et les membres de ma famille, puis j’ai pris la décision de partager ces ressources avec vous dans le soucis de transparence que j’ai avec mon blog La Route de la Forme.

En bref, je rend disponible pour vous TOUTES les meilleures ressources (outils, astuces, conseils, études…) que j’ai utilisé pour : rééquilibrer mon alimentation, quitter les craquages alimentaires et apprendre à aimer mon corps

Choisissez ce qui convient le mieux à vos besoins :

(vous le sentez au fond de vous, regardez...)

 Le Nouveau Livre : "Rééquilibrer son Alimentation et Quitter les Craquages"equilibrer et varier son alimentation, equilibrage alimentation, reequilibrer son alimentation, reequilibrage alimentaire, perdre du poids sans regime, comment equilibrer son alimentation, livre pour reequilibrer son alimentation, blog pour reequilibrer son alimentation

 Le Pack Complet 2 livres : "Rééquilibrer son Alimentation" + "Quoi Manger pour Maigrir" perte de poids, musculation, avoir des abdominaux secs femme, avoir abdos femme, quoi manger pour maigrir, comment arreter les craquages alimentaires, comment bruler le gras du ventre, livre perte de poids, livre remise en forme, livre la route de la forme

Comment cela fonctionne ?

( Ce que vous allez recevoir immédiatement)

ÉTAPE 1 : TÉLÉCHARGEZ LE LIVRE

Tout de suite après le règlement, vous recevez tout dans votre boite e-mail. Il ne vous reste plus qu’à le télécharger sur votre ordinateur pour le lire sur votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur (ou imprimez-les). Le livre est composé de + de 250 pages, 12 chapitres et 3 bonus inédits.

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ÉTAPE 2 : RÉÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION PAS À PAS

L’objectif après avoir reçu votre livre et de découvrir les méthodes et les conseils qu’il contient pour votre rééquilibrage. Vous avez entre vos mains une mine d’or d’information pour stopper les craquages à répétition et entrer dans une nouvelle période positive de votre vie.

ÉTAPE 3 : TRANSFORMEZ RAPIDEMENT VOTRE HYGIÈNE DE VIE

Tout ce que vous allez trouver dans ce livre a été pensé pour être mis en pratique immédiatement. Ce n’est pas un livre théorique, c’est un retour d’expérience que j’ai réellement vécu et qui vous demandera une mise en pratique facile et rapide. En bref, vous lisez le livre et vous savez exactement quoi faire pour vous libérer des craquages.

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Ce  que vous recevez :

En commençant aujourd’hui, vous recevez immédiatement

» Le livre à télécharger de plus de 200 pages

» La fiche conseil de Claudia, professeure de Yoga, pour se libérer des pulsions alimentaires grâce à 3 postures

» La fiche conseil de Laure, coach sportive, pour mieux dormir et comprendre pourquoi vous mangez davantage quand vous êtes fatigué (+ plan d’action)

» La fiche conseil de Sabrina, sophrologue, pour diminuer naturellement en douceur l’alimentation émotionnelle de votre vie

» L’accès au groupe Facebook Prive pour recevoir du soutien d’autres femmes qui ont connu ce que vous traversez

» L’accès direct à moi (=Margaux) pour poser vos questions et obtenir des réponses personnalisés

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Détail du pack :

Accès : Un seul paiement de 27 euros (accès à vie)

Support : ebook/téléchargement (250 pages, 12 chapitres et 3 bonus exceptionnels)

Groupe : Accès Facebook Privé + Soutien de la communauté bienveillante + réponses personnelles de Margaux

Temps de mise en pratique estimé : 3 jours

Commencer Maintenant

Qui devrait avoir ces conseils entre les mains ?

  • Les femmes qui ont des craquages excessifs de plus en plus régulier (qui vont devenir à répétition)
  • Des personnes qui ont faits plusieurs régimes à répétitions sans résultats satisfaisants
  • Les femmes qui ont pris du poids rapidement suite à un changement de vie et qui ne comprennent pas d’où vient tout ce poids en trop (c’est ce que j’ai vécu personnellement)
  • Les personnes qui mangent beaucoup et soudainement après une journée pénible et difficile (exemple : “journée tendue au bureau, je mange pour me détendre”)
  • Les femmes qui veulent rééquilibrer leur alimentation et stopper en douceur les grignotages sans dire au revoir au chocolat (et autres plaisirs sucrés)
  • Les femmes qui veulent arrêter de se sentir mal, lourde et sale après un gros craquages alimentaires (pour mettre en place une nouvelle hygiène de vie)

Pourquoi La Route de la Forme est différent ?

Oui, vous pouvez trouver d'autres livres et programmes sur la perte de poids qui couvrent des sujets similaires...

... ET ce livre est unique parce qu'il est construit et transmis par une vraie femme, qui a effectivement vécu les craquages alimentaires et qui a réussi à s’en libérer  en douceur en continuant de manger ses aliments préférés

En d'autres termes, je ne suis pas une journaliste, une grosse entreprise sans âme ou une «chercheuse».

Je suis une vraie femme qui a réussi à se libérer des craquages à répétition et qui méprise la théorie non testée et croit que la meilleure façon d'apprendre est de se retrousser les manches pour se nourrir de l’expérience des autres.

Si cela vous semble inspirant et plaisant, alors bienvenue ! Vous avez trouvé votre communauté bienveillante ♥.

A propos de l’auteur : qui vous parle ?

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Margaux Klein : c’est moi ! Depuis 3 ans, la créatrice du blog La Route de la Forme et l’auteur de 3 livres.

Une amoureuse des bons repas en famille qui a perdu 15 kilos en moins de 6 mois en arrêtant les régimes et conseils classiques.

Une blogueuse fitness pas comme les autres (qui mange du chocolat) qui est convaincu que l’on peut perdre du poids tout en se faisant plaisir et en RESPECTANT son corps (et ses envies)

Une jeune femme qui a réellement vécu les craquages alimentaires à répétition et qui a réussi à s’en débarrasser en douceur et continuant de manger ce qu’elle aime

Une jeune femme qui a compris rapidement après sa transformation physique que c’est en apprenant quoi manger pour maigrir que l’on est capable de retrouver la forme et se sentir bien dans son corps.

Mon Parcours : Une transformation de PLUS DE 15 kilos perdu en moins de 6 mois

(perdu surtout au niveau visage, ventre et culotte de cheval SANS JAMAIS LES REPRENDRE)

Regardez par vous-même :

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Ma transformation en vidéo (je partais de très loin...)

 

Mon Histoire a même intéressé plusieurs médias incroyables :

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Rééquilibrez votre Alimentation (et quittez les craquages alimentaires)

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Commencez Maintenant

Détail du livre et description de ce que vous allez recevoir :

 Regardez le contenu :

Partie 1 : Les 3 erreurs à éviter pour ne pas entrer dans une grave spirale de craquages alimentaires

    • #1 Erreur n°1 qui fait craquer : Manger des produits lights
    • #2 Erreur n°2 qui fait craquer : Ne pas manger suffisamment
    • #3 Erreur n°3 qui fait craquer : Faire un régime pour compenser les craquages

Partie 2 : Les 5 choses étonnantes pour rééquilibrer sa relation à la nourriture avec simplicité

    • Ce qu’on vous dit pour ne pas craquer et qui ne vous aidera pas beaucoup
    • #1 Etre actif : ouais ok mais comment ?
    • #2 Prendre ses repas à heures fixe : est-ce vraiment utile ?
    • #3 Equilibrer son alimentation : merci mais comment ?
    • #4 Sortir de table sans être gavé : ok mais si j’ai toujours faim ?
    • #5 Etre conscient de ses habitudes alimentaires : ça veut dire quoi ?

Partie 3 : Ce qu’on ne vous dit pas (et qui est LE plus important)

    • #1 L’effet yoyo
    • #2 Manger sans faim
    • #3 S’affamer (se priver)
    • #4 Manger quand on ne va pas bien
    • #5 Le stress

Partie 4 : Mettre KO l’effet YOYO et virer les idées reçues !

#1 Stop à la culpabilisation

    • #2 Régime strict & craquages alimentaires
    • #3 Le pouvoir d’une routine équilibrée
    • #4 3 réflexes pour une meilleure hygiène de vie
    • #5 La vérité sur les aliments healthy

Partie 5 : Craquage à répétition comment les gérer

#1 Pourquoi craque t-on ?

#2 L’épuisement de la volonté

#3 Les réflexes conditionnés par l’environnement

#4 Les hormones du bonheur 

#5 Gérer les craquages le jour même

Partie 5 : Quoi faire le lendemain d’un craquage ?

#1 L’astuce étonnante de la journée zéro

#2 L’avantage incroyable d’une journée zéro

#3 La vérité sur les produits minceurs

#4 Un produit light c’est quoi ?

Partie 6 : Bien choisir ses repas pour se libérer de l’alimentation émotionnelle facilement

#1 Tout est une question de taille (oui oui)

#2 Multiplier les possibilités

#3 Connaitre VRAIMENT ce que l’on mange

#4 Plus c’est devant votre nez plus vous mangez

Partie 7 : Réduire les craquages alimentaires

en mangeant plus : bizarre mais efficace

    • #1 Choisir le bon nombre de repas par jour
    • #2 Le test des 6 repas
    • #3 Pourquoi votre mode de vie est important
    • #4 Plus de repas pour moins de grignotage 
    • #5 Choisissez une bonne fois pour toute
    • #6Le problème de l’intestin qui ne se nettoie jamais : où comment le grignotage tue votre deuxième cerveau

Partie 8 : Tuer le stress pour stoppez l’alimentation émotionnelle et les craquages alimentaires à VIE

    • #1 Tuer le stress en tuant la cause
    • #2 Le Sport
    • #3 Le Yoga
    • #4 La méditation
    • #5 Le HIIT
    • #6 La cure naturelle

Partie 9 : Reprenez le contrôle sur votre motivation intérieure

    • #1 Trouver votre motivation intérieure (sans vous transformer en gourou)
    • #2 Se faire soutenir sans même demander

Ce que vous allez découvrir :

  • Comment gérer en douceur vos craquages alimentaires au jour le jour et apprendre à gérer le lendemain d’une journée d’excès (l’avantage incroyable d’une journée zéro et comment cela m’a aidé à vaincre mes craquages excessifs)
  • Comment créer la routine de vie idéale pour vous libérer à tout jamais des craquages alimentaires (faites ça bien et vous verrez vos craquages disparaître en 2 semaines)
  • Comment rééquilibrer votre relation à la nourriture avec simplicité (indice : 5 étapes étonnantes et pourtant simples qui m’ont débarrassé rapidement des craquages à répétition = -15kg de graisse et une alimentation plaisir)
  • Comment mettre en place votre propre rythme alimentaire en fonction des 2 façons de manger les plus puissantes et efficaces qui existent (études à l’appui + ce que j’ai personnellement testé)
  • Ce que vous devez savoir sur les régimes à répétition et leur terrible conséquence sur le corps et leur rôle dans le déclenchement des craquages alimentaires
  • Enfin révélé :  les 3 erreurs à éviter pour ne pas entrer dans une grave spirale de craquages alimentaires
  • Alimentation de pleine conscience : comment vous allez transformer votre hygiène de vie pour toujours avec cette nouvelle façon de manger
  • STOP effet yoyo : comment mettre KO l’effet YOYO et briser la spirale infernale des craquages alimentaires
  • Les produits “sains” ou comment mentir aux femmes qui veulent maigrir : découvrez l’arnaque des produits minceurs et listez ceux à virer de vos placards
  • Connaitre ce que vous mettez dans votre assiette : bien choisir vos repas pour vous libérer facilement de l’alimentation émotionnelle
  • L’astuce bizarre mais efficace : réduire les craquages alimentaires en mangeant plus
  • L’alimentation est le commencement, le bonheur est la finalité : vos conseils pour reprendre le contrôle sur votre alimentation et votre vie (avec mes astuces de motivation et les petits trucs puissants)
  • Bonus 1 : Une Sophrologue vous montre comment relâcher vos tensions pour empecher les craquages
  • Bonus 2 :Une coach sportive vous montre comment empecher la fatigue de déclencher votre ventre émotionnel
  • … et tellement, tellement PLUS !
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Détail du pack :

Accès : Un seul paiement de 27 euros (accès à vie)

Support : ebook/téléchargement (250 pages, 12 chapitres et 3 bonus exceptionnels)

Groupe : Accès Facebook Privé + Soutien de la communauté bienveillante + réponses personnelles de Margaux

Temps de mise en pratique estimé : 3 jours

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Questions Fréquentes

 

Q : Comment le livre va m’aider à améliorer mon hygiène de vie ?

R : Une meilleure version de vous même passe par la diminution progressive des craquages excessifs et à répétitions. Vous le savez, je ne vais pas insister sur ce point.

Ce livre vient comme un catalyseur de motivation, un partage d’expérience véritable qui est complètement différent de ce que vous avez pu lire jusqu’à ce jour.

En appliquant rapidement, les informations, astuces et conseils que vous allez découvrir dans ce livre, vous obtenez toutes les clefs pour une meilleure hygiène de vie qui vous correspond.

Q : Au bout de combien de temps vais-je voir les résultats ?

R : Tout dépend de votre rythme de mise en pratique des conseils révélés dans ce livre.

En téléchargeant le livre aujourd’hui, en le découvrant en 3 jours et en appliquant tout de suite ce qui est révélé : vous verrez les premiers résultats immédiatement.

Q : Est-ce que je vais réussir à ne plus craquer le soir en rentrant chez moi?

R : Vous craquez le soir en rentrant à cause de plusieurs facteurs qui jouent contre vous. Respirez un grand coup : vous allez découvrir pourquoi vous craquez et comment désamorcer cette spirale infernale.

Q : Puis-je régler en carte bancaire ?

R : Oui, bien sûr, le paiement en carte bancaire (100% sécurisé grâce aux protocoles SST) est accessible immédiatement.

Q : Est-ce que le livre est disponible toute de suite ?

Oui, tout à fait, immédiatement après le règlement je vous envoie un email contenant le livre ainsi que toutes les informations disponibles pour commencer votre route vers une vie libre des craquages alimentaires

Q : Comment accéder au livre depuis ma tablette ou mon téléphone ?

R :Vous recevez le livre en format PDF pour garantir une meilleure sécurité et une mise en page beaucoup plus agréable à consulter. Il est conseillé de télécharger votre livre sur un ordinateur puis de vous envoyer le document sur votre tablette ou votre téléphone afin de le consulter autant de fois que vous le souhaitez.

Q : Je n’ai pas reçu le livre, comment faire ?

R :Parfois, mon email contenant le lien de téléchargement se glisse dans les spams ou les courriers indésirables. La première chose à faire est donc de vérifier dans votre dossier de spam ou de courrier indésirable si mon email ne s’y est pas glissé.

Si au bout de 30 minutes vous n’avez rien reçu… passez à l’étape suivante :

Q : Le livre n’est pas dans mes spams, comment faire ?

R : Si vous avez renseigné une mauvaise adresse e-mail ou que le livre n’est pas dans vos courriers indésirables (pensez à regarder attentivement), merci d’envoyer un email à [email protected] avec en objet : Livre Craquages alimentaires non reçu. Je vous répondrais rapidement (vous recevez une réponse entre 30 minutes et 2 jours))

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Support : ebook/téléchargement (250 pages, 12 chapitres et 3 bonus exceptionnels)

Groupe : Accès Facebook Privé + Soutien de la communauté bienveillante + réponses personnelles de Margaux

Temps de mise en pratique estimé : 3 jours

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A ce Propos :

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Allez encore plus loin en téléchargeant mon guide "Faites-vous plaisir en perdant du poids", qui élimine les 5 problèmes les plus courants quand on veut retrouver la forme : Cliquez ici pour le télécharger tout de suite !



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