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Pfiou ce matin je me suis réveillée, j’ai pris mon petit-déjeuner et puis… j’ai lu tous vos messages…
Merci… vraiment.
Franchement… la conférence d’hier soir en direct était juste un moment de dingue… Vous avez rempli à bloc la salle on était 100…
Attendez un instant… comment ça vous n’étiez pas là? Vous ne saviez pas qu’il y avait une conférence en ligne et en direct? Pourtant j’ai annoncé la nouvelle ici et puis par message si vous êtes abonnés.
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Avant de parler de sport à la maison sans matériel, je tenais à vous dire… MERCI !
Franchement… cette toute première conférence en direct était juste un moment de dingue… Vous avez rempli à bloc la salle on était 100…
Pour celles qui n’ont pas pu se connecter à temps, je sais que vous avez eu un message vous disant que la conférence était complète… il y en aura d’autres: promis!
Merci d’avoir participé à cette « première fois », merci d’avoir pris du temps pour prendre soin de vous, merci pour toutes vos questions…
Merci d’être vous en fait !
Lorsqu’on parle avec son cœur et qu’on partage une même envie, les évènements simples se transforment en énergie positive…
Vous avez encore beaucoup d’interrogation… je comprends, c’est normal, une heure c’est très court au final… (mais comme on a vu 1h c’est 2 séances de hiit n’est-ce-pas?! )
Je suis en train de vous répondre, là en ce moment, et pour les plus pressées, le lien de La Route du HIIT est ici: http://objectifgazelle.fr/hiit/ (le prix est à -50% ce n’est pas un bug c’est pour le plaisir mais c’est pour 2 jours seulement)
Autre chose: Oui, rassurez vous, l’espace privé de La Route du HIIT contient bien le fichier bonus que je vous ai envoyé lors de la conférence (pour celles qui sont resté jusqu’à la fin). Amusez-vous avec, il va vous donner votre pourcentage de masse grasse. Ça permet de mesurer son évolution…
Lorsqu’on veut avancer sur sa propre route, je crois qu’il faut oser…
Oser pour avancer… Lors de cette conférence on a osé ensemble…
On a osé se demander comment retrouver la forme en 2015 dans une société en plein changement, où on passe plus de temps à courir à droite à gauche qu’a finalement avoir du temps pour soi…
Lors de cette conférence j’ai répondu aux questions que vous vous posiez sur la façon idéale de reprendre une activité physique sans matériel et sans salle de sport.
Il y a des tonnes de raisons de s’interroger… d’avoir des doutes… le sport à la maison est-ce que ça marche? Comment choisir les bons exercices… Et rester régulière?
Pourquoi ne pas plutôt aller courir comme tout le monde…? On revient toujours à la volonté d’oser… de changer… d’évoluer… Faire comme tout le monde n’a jamais montré de grand résultat… Si vous voulez vous démarquer, retrouver votre meilleure forme, devenir plus athlétique… ou vous libérer des kilos d’après grossesse: sortez des sentiers battus!
Un programme de sport idéal c’est celui qui va s’adapter à votre mode de vie… c’est un programme qui vous donne les billes pour rester en forme pendant et après le programme… C’est ce que j’ai trop souvent remarqué… quand on prend un coach, on retrouve la forme on est motivée, on donne tout…
Puis une fois que le coach est « parti » on reprendre les anciennes habitudes… Le programme qui va propulser votre forme à son apogée c’est celui qui va vous montrer comment faire: pas à pas, étape par étape… comment vous transformer… comment bouger sur votre route de la forme…
Vous pouvez jeter un oeil à La Route du HIIT… sur cette page: http://objectifgazelle.fr/hiit/ ce n’est pas obligatoire, c’est le coup de pouce en plus…
C’est l’accélérateur de résultat… et avec la section « membres présentez-vous » on fait de belles rencontres… très motivantes!
Imaginez plus de 100 nanas…
en train de suivre le même programme! et qui s’échange des conseils… qui se retrouvent même pour faire leur séance ensemble le dimanche… C’est dingue comme énergie… ça rebooste.
Pour celles qui préfèrent ne pas démarrer La Route du HIIT , il y a 3 nouvelles vidéos qui vont vous intéresser. C’est juste ici: http://objectifgazelle.fr/sport-a-la-maison-en-video/
La première vidéo, que vous pouvez voir maintenant s’appelle: « Margaux, dit moi comment reprendre le sport à la maison: je veux un corps qui me plait« .
Dedans, il y a tout ce que j’utilise pour faire du sport à la maison sans matériel, pour avoir un bon programme de sport à la maison, et utiliser 5 piliers pour garder la motivation… être régulière… et efficace… avoir des résultats visibles. Avec ça vous allez éclipser la silhouette d’Adriana Karembeu…
Puis, dans les jours qui suivent je vous enverrais la vidéo n°2 qui est un exemple d’un de mes entrainements de sport à la maison. J’ai raccourci la séance (elle dure 30 minutes d’habitude) pour vous faciliter la vie… cela vous suffit pour réaliser votre première séance.
Pour vous donner envie de prendre soin de votre forme… et d’aller plus loin, avec La Route du HIIT…
Et la troisième vidéo est une petite surprise que je suis en train de concocter pour vous (j’ai des petits soucis technique dessus cela me prend du temps… je veux vous faire un truc sympa)
Vous n’avez qu’un corps: prenez en soin… si vous ne le faites pas dans quelques semaines, dans quelques mois vous vous demanderez « pourquoi je n’ai rien fait avant »…
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Il y a tous les jours des nouvelles astuces ! C’est par ici…
A ce Propos :
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2 Comments
Bonjour,
Tu as raison on reprend très vite les mauvaises habitudes, faut planifier, programmer , il y a pleins d’astuces pour ça, faut juste connaitre. les résultats arrivent si l’on est régulier . merci encore
J’espère vraiment participer à la prochaine conférence. J’aime l’énergie que tu dégages dans tes articles et je n’en loupe pas un. Merci Margaux, à bientôt.