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Ce qui est remarquable c’est que, chaque jour, nous pouvons choisir l’attitude que nous aurons pendant cette journée.

Nous ne pouvons pas changer notre passé. Nous ne pouvons pas changer les actes d’autrui. Nous ne pouvons pas changer l’inévitable.

La seule chose que nous pouvons modifier, c’est notre attitude face à la vie et à ces événements.

Je suis convaincu que ma vie est faite à 10% de ce qui m’arrive et à 90% de ma réaction face à ce qui m’arrive. Et il en va de même pour vous.

Nous sommes responsables de nos attitudes.

– Charles R Swindoll

En fait cet article aurait pu s’appeler : pourquoi s’inscrire à son premier semi-marathon ?

• Avant de répondre à cette question, laissez-moi vous raconter une histoire. Mettez-vous à l’aise, prenez un thé, faites comme chez vous.

Lundi, alors que j’avais très peu dormi, je me suis levée de bonne humeur quoi qu’un peu grincheuse (oui quand je manque de sommeil je grinche un chouia avant mon petit-déjeuner). Il faisait un soleil magnifique sur Paris. Vous savez ce soleil d’hiver ? C’est un soleil piquant. Il réchauffe à peine du froid glacial. Mais il réchauffe le cœur et donne la bonne humeur.

Je préparais mon petit déjeuner en me repassant la discussion que j’avais eu le soir d’avant avec une lectrice que je coach en session privée. Elle est tellement motivée, elle a tellement envie de se transformer que je n’arrêtais pas de me répéter : « elle va y arriver, elle le veut vraiment ».

Pour tout vous dire, sa détermination m’a agréablement surprise… Cette Femme se dépasse chaque jour, au quotidien, pour préparer ses repas, pour faire du sport, pour devenir une Femme plus active.

Il faut voir sa motivation… elle est juste incroyable !

Et vous savez quoi ? Quand vous avez quelqu’un en face de vous qui est motivé puissance 1000, que vous voyez que sa volonté va l’amener loin très loin, que sa détermination va la transformer, je peux vous dire que ça produit sur vous une réaction magique.

Elle m’a boostée. Elle m’a rappelé qu’on devenait meilleure en repoussant ses limites.

Du coup, en finissant mon petit déjeuner, une idée a commencé à faire son chemin. Je l’avais évoqué dans cet article.

Mais pour tout vous dire… j’hésitais beaucoup car ce challenge me fait peur. Je ne sais pas si j’en suis capable.

Et puis… immédiatement après avoir fini mon petit déjeuné, j’ai choppé mon ordi portable, et j’ai tapé semi-marathon de paris dans la barre de recherche.

Puis, j’ai cliqué sur inscription, j’ai choisi mon SAS (en fonction de mon niveau de débutante donc) et ni une ni deux, j’ai dégainé ma carte bleue.

Voilà je me suis inscrite au semi-marathon de Paris ! SAS rose s’il vous plait.

Du coup, au moment où j’écris cet article, je me pose cette question :

Pourquoi s’inscrire à son premier semi-marathon ?

• Pourquoi vouloir dépasser ses limites ? Pourquoi se fixer des objectifs ?

J’étais tellement contente Lundi que l’on m’a demandé ce que j’avais. J’ai répondu que je participais au semi de paris alors que je n’avais jamais couru plus de 12 kms. Les gens m’ont pris pour une folle.

Puis j’ai décidé de créer une web-série pour vous emmener avec moi tout au long de ma préparation au semi-marathon de Paris. Le premier épisode est disponible sur YouTube.

En vous fixant des nouveaux objectifs vous allez découvrir une nouvelle version de vous. Vous allez avoir la preuve que vous êtes capable de grande chose. Vous allez constater que vous relevez des défis de dingue.

On me demande souvent pourquoi tu fais du sport ? Je réponds toujours qu’au-delà de l’aspect physique et santé, le sport aide à muscler sa volonté, le sport donne de la rigueur, le sport aide à donner le meilleur de soi dans le travail et dans la vie de tous les jours.

Comme pour le triathlon, il va falloir que je m’entraine dur. Je dirais même que ce challenge est bien plus grand que le triathlon car je ne suis pas habituée à courir plus d’une heure.

Du coup, comment réussir son premier semi-marathon ?

• Pour répondre à cette question, j’ai décidé de vous emmener avec moi pour cette préparation. Vous aurez donc une vidéo par semaine sur la chaine du blog (abonnez-vous pour m’encourager) pour vous montrer :

– Comment définir son rythme d’entrainement en fonction de niveau

– Comment adapter son alimentation pour préparer un semi-marathon

– Comment bien choisir sa tenue de running (on dirait pas comme ça mais c’est super important et pointilleux)

Et bien sûr, comme vous serez en backstage VIP pour cette préparation, je partagerais aussi les moments de doute et surtout les moments les plus drôles, mes sorties running dans Paris et même ma playlist pour courir.

Vous pourrez retrouver cette série de vidéo Objectif Semi de Paris sous forme d’épisode sur la chaine YouTube du blog très vite.

En attendant, vous pouvez relire cet article sur mon premier triathlon pour vous aider dans votre préparation et réussir vous aussi votre défi fou.

Dans les commentaires dites-moi quel est votre prochain défi : cela m’intéresse ! J’ai hâte de vous lire.

A ce Propos :

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