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Quoi Manger pour Maigrir

5 trucs pour sécher des abdos rapidement

By On 18 janvier 2015

En me lançant sur La Route de la Forme, je voulais perdre 10 kg, perdre ma masse graisseuse et surtout perdre des cuisses, des hanches et avoir un ventre plat. Vous le… Read More

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Sport

Comment s’habiller pour courir en hiver ?

By On 14 décembre 2014

La course à pied est un des rares sports que l’on peut pratiquer tout le temps, partout et tout seul. C’est chouette ce sentiment de liberté où tout est possible. Ce qui… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

3 compléments alimentaires pour être en pleine forme

By On 28 novembre 2014

Je viens de rentrer de la salle de sport et sur le chemin j’ai pensé à vous. Je me suis dit que vous n’avez jamais eu un article sur les compléments alimentaires… Read More

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Motivation

5 sources de motivations pour obtenir le corps que vous voulez

By On 26 novembre 2014

Garder la forme et avoir la motivation vous permet d’être bien dans vos baskets et d’atteindre vos objectifs. Vous avez remarqué que les températures baisses et que les journées raccourcissent. Du coup,… Read More

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Sport

Portrait d’Alexandra de Lassus: rire, yoga & végétarisme

By On 2 novembre 2014

ATTENTION ne lisez pas cet article car vous allez vouloir acheter 3 livres et vous mettre au Kundalini Yoga! Il y a quelques semaines, j’ai dévoré le livre « Etre végétarien » d’Alexandra de… Read More

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Sport

3 raisons de participer au 29e SPAR Marathon de Budapest

By On 15 octobre 2014

Comme je vous l’ai dit dans mon premier Life Update (où je vous en dit plus sur moi et mon quotidien il faut l’avouer), le 11 octobre 2014 j’étais à Budapest pour… Read More

Sport

Qu’est-ce que le Strala Yoga de Tara Stiles?

By On 6 avril 2014

J’ai eu la chance de tester le Strala Yoga au Club Med Gym de Bastille à Paris, en présence de Tara Stiles. C’était super, le lieu était juste hallucinant (le club Pure… Read More

Quoi Manger pour Maigrir

Avoir un ventre plat en mangeant: c’est possible

By On 1 octobre 2013

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un ventre tout plat et ferme, accompagné d’abdos saillants ?  On veut toutes un ventre comme ça : Pour avoir un ventre plat, le réflexe de tout le… Read More

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