Comment arrêter de stocker de la graisse sur le ventre?
Comment enlever la graisse du ventre? Comment avoir un ventre plus plat, plus dessiné? Comment sécher quand on est une femme? Tu vois, je reçois tous les jours des questions de Femmes… Read More
Alimentation musculation femme – Tout savoir
Vous êtes une Femme ? Vous voulez perdre du poids ou vous tonifier ? Alors vous devez absolument connaitre l’alimentation à adopter pour les femmes en musculation. Surtout si vous voulez vous tonifier et… Read More
Pudding protéiné de MyProtein : test et avis
Manger combien de protéine par jour est une question dont vous devez connaitre la réponse si vous voulez perdre du poids sans tomber dans un régime hyperprotéiné. Il est vrai que les… Read More
Mes Favoris Sport, Alimentation et Beauté – NEW Vidéo
Une toute nouvelle vidéo pour démarrer le début d’une nouvelle série de vidéos. Chaque mois je vous présenterais mes produits favoris en sport, alimentation et beauté. J’avais envie de faire cette vidéo… Read More
5 trucs pour sécher des abdos rapidement
En me lançant sur La Route de la Forme, je voulais perdre 10 kg, perdre ma masse graisseuse et surtout perdre des cuisses, des hanches et avoir un ventre plat. Vous le… Read More
Ce que j’aimerais acheter pendant les soldes: Sport & Fitness
Vous avez été nombreuse à me demander mes bons plans soldes. Du coup, je vous fait un rapide article à ce sujet. Bien sur c’est mes envie de soldes pour le sport… Read More
Une journée exclusive le 25 Janvier à l’Echappée (Yoga, Hammam, Brunch & papotage)
Comme vous l’avez découvert dans mon Life Update #3, j’organise pour vous le premier événement de La Route de la Forme. Vous pouvez venir me rencontrer le 25 Janvier au spa l’Echappée. C’est un… Read More
Comment s’habiller pour courir en hiver ?
La course à pied est un des rares sports que l’on peut pratiquer tout le temps, partout et tout seul. C’est chouette ce sentiment de liberté où tout est possible. Ce qui… Read More
3 compléments alimentaires pour être en pleine forme
Je viens de rentrer de la salle de sport et sur le chemin j’ai pensé à vous. Je me suis dit que vous n’avez jamais eu un article sur les compléments alimentaires… Read More
Qu’est-ce que le Strala Yoga de Tara Stiles?
J’ai eu la chance de tester le Strala Yoga au Club Med Gym de Bastille à Paris, en présence de Tara Stiles. C’était super, le lieu était juste hallucinant (le club Pure… Read More
