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Tenue Fitness Femme

1 tenue de fitness complète pour faire du sport à la maison

By On 18 septembre 2015

La tenue de sport est un des plus grands facteurs de motivation quand il s’agit de se remettre au sport. C’est ce qui permet le plus souvent de trouver la motivation de… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

Etre végétarien ou végan: tendance ou mode de vie?

By On 14 mai 2014

J’ai remarqué que de plus en plus de personnes, se « convertissent » à ce mode de vie sans viande. Les groupes, ou blogs sur le végétarisme (j’ai lutté pour écrire correctement ce mot),… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

3 choses à savoir avant de rééquilibrer son alimentation

By On 11 mai 2014

Quant il s’agit de nutrition ou de mode de vie « fitness », j’entends un peu tout et n’importe quoi. De plus en plus de méthodes miracles voient le jour pour vous dire ce… Read More

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Motivation

Fitness et course à pied: bienvenue dans l’univers d’Amel [HINS]

By On 23 avril 2014

Amel est la créatrice d’un blog que j’adore: Hins. Elle y partage ses coups de coeur mode sport, ses entrainements, ses conseils nutrition et bien plus encore. Je suis ravie d’avoir pu… Read More

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Ma route de la forme

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

By On 20 avril 2014

Il ne faut pas se mentir, avoir un ventre plat et des abdos, ça donne envie à tout le monde. C’est un peu le saint graal, tout le monde en parle, mais… Read More

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Sport

Yoga: Posture supta Vajrasana (supta virasana deux)

By On 16 avril 2014

La posture du jour est Supta Vajrasana, aussi appelé supta virasana deux. C’est une posture d’intensité, qui demande de la concentration. Et pour cause, cette asana convient parfaitement pour la méditation. C’est… Read More

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Sport

Yoga : Naukasana – La posture de la barque

By On 13 avril 2014

Naukasana ou la posture de la barque est la toute première posture de Yoga que je vous présente. Elle est facile à réaliser même pour les débutants. C’est une position de gainage, qui… Read More

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Sport

Cadeaux de Noël: ma wishlist sportswear

By On 8 décembre 2013

C’est bientôt Noël, alors évidemment j’ai envie d’acheter mille choses. C’est un peu le piège du mois de décembre.Du coup, je vous ai fais une petite liste spéciale shopping de Noël. En… Read More

vidéo pour une vie saine en 5 étapes
Motivation

Ma 1e vidéo: vous m’avez convaincue

By On 4 décembre 2013

Après avoir publiée ma toute première vidéo dans laquelle je montre timidement ma tête, vous m’avez envoyée pleins de gentils mail. Tout d’abord, je voulais vous dire MERCI, MILLE FOIS MERCI! Tous… Read More

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