3 conseils pour manger en pleine conscience
Trop contente d’accueillir Aurélia du blog Les cookineries d’Aurélia. Elle est diéteticienne nutritionniste et nous livre ses meilleurs conseils. Allez voir son blog. Manger en pleine conscience, qu’est-ce que ça veut dire… Read More
Par où commencer pour perdre du poids rapidement ? (sport, motivation et alimentation)
Si vous mettez toujours des limites à ce que vous faites, physique ou autres , elles se répandront dans votre travail et dans votre vie. En réalité, il n’y a pas de… Read More
Motivation sport vidéo: Courir le kilomètre de plus
https://youtu.be/1YhznOkLlCA La motivation… beaucoup pensent que cela ne sert à rien car ça ne dure pas… Mmmh prendre une douche ne dure pas non plus ! Pourtant on en prend une… Read More
Ma Transformation: comment j’ai perdu 15 kilos – Vidéo avant après
Vous êtes nombreuses à me demander comment j’ai perdu mes kilos en trop, comment j’ai réussi à maigrir rapidement sans faire n’importe quoi, comment j’ai perdu 15 kilos en 6 mois. Vous me… Read More
Faut-il prendre des bonnes résolutions pour 2015 ?
Tous les ans en fin d’année, c’est l’heure des bilans. On regarde en arrière et on fait le point sur l’année qui vient de s’écouler. On a toutes tendances à faire ce… Read More
5 sources de motivations pour obtenir le corps que vous voulez
Garder la forme et avoir la motivation vous permet d’être bien dans vos baskets et d’atteindre vos objectifs. Vous avez remarqué que les températures baisses et que les journées raccourcissent. Du coup,… Read More
Comment rester en forme, garder la motivation et atteindre ses objectifs?
Le froid arrive, les journées raccourcissent, l’année touche bientôt à sa fin. C’est le temps des bilans et des week-end sous la couette avec un bon thé chaud et un bon livre.… Read More
