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nutrition

manger en pleine conscience, nutrition, bien être, alimentation, diététique
rééquilibrer son alimentation

3 conseils pour manger en pleine conscience

By On 21 décembre 2016

Trop contente d’accueillir Aurélia du blog Les cookineries d’Aurélia. Elle est diéteticienne nutritionniste et nous livre ses meilleurs conseils. Allez voir son blog. Manger en pleine conscience, qu’est-ce que ça veut dire… Read More

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Motivation

Idées cadeaux Noël: Livres sport, nutrition et santé

By On 4 décembre 2014

Idées cadeaux pour Noël des livres sur le sport, l’entrainement et la nutrition   Voici une liste d’idées de cadeaux pour Noël. C’est une liste de cadeaux dédiée aux livres sur le… Read More

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Motivation

Comment perdre du gras et prendre du muscle quand on est un Homme?

By On 12 octobre 2014

La perte de graisse et la prise de masse musculaire quand on est un Homme est souvent différente. Nous savons tous que le corps Féminin et Masculin sont différent, notamment en terme de masse… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

Les effets des smoothies verts sur la forme et la santé

By On 18 juin 2014

Les smoothies font un carton en ce moment. Tout le monde en parle, notamment sur Instagram. Je commence à m’y mettre, j’élabore des recettes inédites pas toujours très bonnes mais en tout… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

Comment rester en forme en vacances ?

By On 28 mai 2014

Est-il possible de ne pas prendre du poids en vacances ? Est-il possible de rester mince et de garder la forme en vacances ? Ces questions, je me les pose souvent. Je ne sais… Read More

Vidéos Sport Femme

5 choses à savoir pour perdre du poids naturellement – Vidéo Alimentation

By On 2 mai 2014

Dans cette nouvelle vidéo de la route de la forme, je réponds à vos questions. Elles m’ont été posées par des lectrices et j’ai pensé que les réponses pourraient vous intéresser. J’ai… Read More

Quoi Manger pour Maigrir

Faut-il lire : FAT, pourquoi grossit-on ? de Gary Taubes

By On 25 février 2014

J’ai le plaisir d’inaugurer une nouvelle section sur le blog aujourd’hui… Roulement de tambour: c’est une section livre/lecture que j’ai appelé « A Lire » (super original n’est-ce pas?) . Noooon ne partez pas!… Read More

Motivation

Ma 1e vidéo: vous m’avez convaincue

By On 4 décembre 2013

Après avoir publiée ma toute première vidéo dans laquelle je montre timidement ma tête, vous m’avez envoyée pleins de gentils mail. Tout d’abord, je voulais vous dire MERCI, MILLE FOIS MERCI! Tous… Read More

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