Mes 3 principes simples pour manger 100% naturel
« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture ». Ce matin, en relisant cette phrase 2 ou 3 fois, je me suis dit « en vrai, c’est ça… Read More
Faut-il manger des féculents le midi?
Les féculents est un sujet qui divise. Que ce soit d’un point de vue santé ou lors d’une perte de poids. Il y a plusieurs écoles. Plusieurs avis, plusieurs façons de gérer… Read More
Recette vegan & sans gluten: 3 recettes à base de Konjac
Il y a quelques temps je vous ai présenté un nouvel aliment: le Konjac. Quand je dis nouvel aliment, j’entends nouveau pour moi et dans ma routine alimentaire. Si vous souhaitez perdre du… Read More
Recette paleo sans gluten: 3 recettes patate douce rapides et faciles
Comme je vous l’ai promis dans l’article où je vous raconte mes 2 ans et demi chez McDonald’s et les conséquences sur mon corps et ma santé, voici 3 recettes à base… Read More
3 choses à savoir avant de rééquilibrer son alimentation
Quant il s’agit de nutrition ou de mode de vie « fitness », j’entends un peu tout et n’importe quoi. De plus en plus de méthodes miracles voient le jour pour vous dire ce… Read More
Recette Paléo « Super Champignons » {Sans gluten}
Cela faisait longtemps que je ne vous avez pas concocté une petite recette minceur sans gluten. Voici une recette rapide à cuisiner et toute simple pour nourrir en quelques minutes toute la famille… Read More
5 choses à savoir pour perdre du poids naturellement – Vidéo Alimentation
Dans cette nouvelle vidéo de la route de la forme, je réponds à vos questions. Elles m’ont été posées par des lectrices et j’ai pensé que les réponses pourraient vous intéresser. J’ai… Read More
Comment s’entrainer en HIIT ?
Récemment Johanna m’a envoyé un mail pour me demander deux, trois conseils et elle en a profité pour me suggérer de faire un article sur le HIIT. Du coup, c’est ce que… Read More
Faut-il manger avant le sport?
Faut-il manger avant de faire sport? Si oui, que faut-il manger avant de se rendre à la salle de sport? Vous êtes nombreuses à vous demander ce qu’il faut manger avant d’aller… Read More
Recette de Pancake Paléo sans gluten
Une recette de pancake sans sucres et sans gluten. Le rêve non? Cette gourmandise 100% naturelle est idéale pour bien commencer la journée, ou pour un gouter ou même en dessert pour les plus… Read More
