LES 6 ERREURS QUI FONT GROSSIR SANS S’EN RENDRE COMPTE
Aujourd’hui je vous partage un article qui vous aidera à repérer ces erreurs qui font grossir bêtement et freinent notre perte de poids. Je reçois beaucoup de messages de personnes qui n’arrivent… Read More
Marre des régimes inutiles… comment faire pour perdre ?
Bien sur que vous en avez marre des régimes. Vous voulez mettre fin à l’effet yoyo. Vous faites peut-être partie de celles qui ont l’impression d’avoir tout essayé et pour qui perdre du… Read More
Comment le régime Dukan m’a rendu accro au sucre
Aujourd’hui j’accueille JAINA du blog OH MY BODY sur un sujet qu’elle connaît bien. On lui laisse la place. Retrouvez la sur son blog Je m’appelle Jaina. Je suis une ancienne obèse… Read More
4 raisons de faire du HIIT (à la place du cardio normal)
Tu fais du cardio ? arrêtes tout et lis ça. The ou café ? Chocolat noir ou chocolat au lait ? Nike ou Adidas ? France ou Espagne ?Musculation ou course à pied ?… Read More
3 astuces à appliquer dès maintenant pour adopter une meilleure hygiène de vie
Hello, c’est Margaux ! Tu le sais je parle très peu de ma vie privée ici, parce que ce qui t’intéresse sur la route de la forme c’est avoir les meilleurs conseils… Read More
Pourquoi vous ne perdez pas de poids
En ce moment, je travaille à la Défense… pour celles qui ne connaissent pas voici un petit topo « contextuel »: – c’est le cœur économique de Paris il y a tout plein d’immeuble,… Read More
Pudding protéiné de MyProtein : test et avis
Manger combien de protéine par jour est une question dont vous devez connaitre la réponse si vous voulez perdre du poids sans tomber dans un régime hyperprotéiné. Il est vrai que les… Read More
Qui se cache derrière le Blog : la Route de la Forme ?
Il y a quelques jours il s’est passé deux choses marquantes. La première chose : Vous êtes désormais plus de 120 000 personnes chaque mois à venir me rendre visite sur la Route de… Read More
Retrouver la forme: comment mieux s’entrainer ?
Comme je vous le révélais dans cet article, cela fait des mois que je vous prépare une toute nouvelle surprise. Ce sont des ressources pour vous aider à savoir comment retrouver la… Read More
Questions sur ma perte de poids
Je reçois plein de questions sur ma perte de poids: →ce qu’il faut faire pour perdre du poids →comment se tonifier et se muscler des cuisses, →quels aliments manger pour bruler du… Read More
