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Sport

Yoga : Naukasana – La posture de la barque

By On 13 avril 2014

Naukasana ou la posture de la barque est la toute première posture de Yoga que je vous présente. Elle est facile à réaliser même pour les débutants. C’est une position de gainage, qui… Read More

Sport

Yoga: comment prendre la respiration Ujjayi ?

By On 10 avril 2014

La respiration Ujjayi est une façon bien particulière de respirer. Je l’ai découverte il y a un an, lors d’un cours de Yoga Ashtanga. Maintenant, elle fait partie intégrante de ma pratique… Read More

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