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régime

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rééquilibrer son alimentation

Comment le régime Dukan m’a rendu accro au sucre

By On 28 novembre 2016

Aujourd’hui j’accueille JAINA du blog OH MY BODY sur un sujet qu’elle connaît bien. On lui laisse la place. Retrouvez la sur son blog Je m’appelle Jaina. Je suis une ancienne obèse qui… Read More

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Motivation

L’histoire d’Oriane : comment elle a réussi à perdre du poids [succès #1]

By On 23 juillet 2014

Quand j’ai lancé La Route de la Forme, je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Je me suis dit que j’allais partager mon histoire simplement et sincèrement. Pour celles qui me… Read More

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Motivation

L’opération corps de rêve de Jimmy: des abdos en 6 mois, il l’a fait! [Interview #2]

By On 15 janvier 2014

ATTENTION les filles, l’interviewé du mois est un garçon!! Ame sensible s’abstenir: cet homme là est plutôt six pack et pas vraiment abdos kro. Il a perdu beaucoup de poids pour prendre… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

Avoir un ventre plat en mangeant: c’est possible

By On 1 octobre 2013

Qui n’a jamais rêvé d’avoir un ventre tout plat et ferme, accompagné d’abdos saillants ?  On veut toutes un ventre comme ça : Pour avoir un ventre plat, le réflexe de tout le… Read More

Avant/Après
Avant/Après

Photo Avant / Après perte de poids

By On 11 août 2013

ATTENTION photo choc! Je tiens à être totalement transparente avec vous. Du coup,  je vais vous montrer ce qu’était mon état de « forme »  avant de perdre mes 15 kilos. Âme sensible s’abstenir.… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

4 astuces pour contrôler les petites faims

By On 24 avril 2013

Si, comme moi, vous avez souvent des petites faims tout au long de la journée et que vous n’avez pas envie d’y céder voici quelques astuces pour apprendre à contrôler votre ‘fausse’… Read More

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