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Sport

Combien de fois par semaine faire de la musculation pour avoir des résultats ?

By On 15 avril 2016

Pour avoir des résultats en musculation, il faut être super régulière. Quand on fait de la musculation on peut pas espérer avoir des résultats en s’entrainant 30 minutes, par-ci par-là. La musculation,… Read More

Sport

Se muscler sans matériel : les LUNGES – [3/6]

By On 10 janvier 2014

Partout dans les magazines, à la télévision ou même sur internet, je vois des phrases du ty pes : « Les secrets pour avoir des jambes de mannequins », ou « Obtenez des jambes de danseuse… Read More

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Sport

Maigrir rapidement et se muscler sans matériel: les exercices

By On 28 octobre 2013

Lors d’une perte de poids, il est très important de se muscler. Je sais ce que vous pensez : « la musculation est réservée aux hommes » ou « je ne veux pas ressembler à une… Read More

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