Par où commencer pour perdre du poids rapidement ? (sport, motivation et alimentation)
Si vous mettez toujours des limites à ce que vous faites, physique ou autres , elles se répandront dans votre travail et dans votre vie. En réalité, il n’y a pas de… Read More
Motivation sport vidéo: Courir le kilomètre de plus
https://youtu.be/1YhznOkLlCA La motivation… beaucoup pensent que cela ne sert à rien car ça ne dure pas… Mmmh prendre une douche ne dure pas non plus ! Pourtant on en prend une… Read More
Comment reprendre le sport à la maison ?
Pfiou ce matin je me suis réveillée, j’ai pris mon petit-déjeuner et puis… j’ai lu tous vos messages… Merci… vraiment. Franchement… la conférence d’hier soir en direct était juste un moment de… Read More
Retrouver la forme: comment mieux s’entrainer ?
Comme je vous le révélais dans cet article, cela fait des mois que je vous prépare une toute nouvelle surprise. Ce sont des ressources pour vous aider à savoir comment retrouver la… Read More
4 Gestes pour se sentir bien
Vous êtes prêtes pour cette belle aventure? Détendez-vous, respirez profondément, je vous emmène avec moi sur la Route de la Forme. Tout d’abord, c’est quoi se sentir bien sa peau? C’est… Read More
Une journée exclusive le 25 Janvier à l’Echappée (Yoga, Hammam, Brunch & papotage)
Comme vous l’avez découvert dans mon Life Update #3, j’organise pour vous le premier événement de La Route de la Forme. Vous pouvez venir me rencontrer le 25 Janvier au spa l’Echappée. C’est un… Read More
Idées cadeaux Noël: Livres sport, nutrition et santé
Idées cadeaux pour Noël des livres sur le sport, l’entrainement et la nutrition Voici une liste d’idées de cadeaux pour Noël. C’est une liste de cadeaux dédiée aux livres sur le… Read More
Idées cadeaux Noël: Sport & Fitness
Idées cadeaux de Noël pour Femme: Sport & Fitness Voici une liste d’idées de cadeaux pour Noël. C’est une liste 100% féminine donc SOIT vous faites discrètement passer la liste à votre… Read More
Hygiène des pieds sportifs: que faut-il faire?
Oui je sais, ce n’est pas un sujet glamour. Pourtant l’hygiène et les soins des pieds est un VRAI SUJET, bien souvent négligé par les sportifs. On en parle rarement, peut-être par… Read More
3 raisons de participer au 29e SPAR Marathon de Budapest
Comme je vous l’ai dit dans mon premier Life Update (où je vous en dit plus sur moi et mon quotidien il faut l’avouer), le 11 octobre 2014 j’étais à Budapest pour… Read More
