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Quoi Manger pour Maigrir

Par où commencer pour perdre du poids rapidement ? (sport, motivation et alimentation)

By On 17 mai 2016

Si vous mettez toujours des limites à ce que vous faites, physique ou autres , elles se répandront dans votre travail et dans votre vie. En réalité, il n’y a pas de… Read More

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Motivation

Motivation sport vidéo: Courir le kilomètre de plus

By On 27 octobre 2015

https://youtu.be/1YhznOkLlCA   La motivation… beaucoup pensent que cela ne sert à rien car ça ne dure pas… Mmmh prendre une douche ne dure pas non plus ! Pourtant on en prend une… Read More

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Sport

Comment reprendre le sport à la maison ?

By On 1 octobre 2015

Pfiou ce matin je me suis réveillée, j’ai pris mon petit-déjeuner et puis… j’ai lu tous vos messages… Merci… vraiment. Franchement… la conférence d’hier soir en direct était juste un moment de… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

Retrouver la forme: comment mieux s’entrainer ?

By On 15 juin 2015

Comme je vous le révélais dans cet article, cela fait des mois que je vous prépare une toute nouvelle surprise. Ce sont des ressources pour vous aider à savoir comment retrouver la… Read More

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Motivation

4 Gestes pour se sentir bien

By On 8 juin 2015

Vous êtes prêtes pour cette belle aventure? Détendez-vous, respirez profondément, je vous emmène avec moi sur la Route de la Forme.   Tout d’abord, c’est quoi se sentir bien sa peau? C’est… Read More

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Sport

Une journée exclusive le 25 Janvier à l’Echappée (Yoga, Hammam, Brunch & papotage)

By On 20 décembre 2014

Comme vous l’avez découvert dans mon Life Update #3, j’organise pour vous le premier événement de La Route de la Forme. Vous pouvez venir me rencontrer le 25 Janvier au spa l’Echappée. C’est un… Read More

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Motivation

Idées cadeaux Noël: Livres sport, nutrition et santé

By On 4 décembre 2014

Idées cadeaux pour Noël des livres sur le sport, l’entrainement et la nutrition   Voici une liste d’idées de cadeaux pour Noël. C’est une liste de cadeaux dédiée aux livres sur le… Read More

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Sport

Idées cadeaux Noël: Sport & Fitness

By On 3 décembre 2014

Idées cadeaux de Noël pour Femme: Sport & Fitness Voici une liste d’idées de cadeaux pour Noël. C’est une liste 100% féminine donc SOIT vous faites discrètement passer la liste à votre… Read More

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Sport

Hygiène des pieds sportifs: que faut-il faire?

By On 26 octobre 2014

Oui je sais, ce n’est pas un sujet glamour. Pourtant l’hygiène et les soins des pieds est un VRAI SUJET, bien souvent négligé par les sportifs. On en parle rarement, peut-être par… Read More

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Sport

3 raisons de participer au 29e SPAR Marathon de Budapest

By On 15 octobre 2014

Comme je vous l’ai dit dans mon premier Life Update (où je vous en dit plus sur moi et mon quotidien il faut l’avouer), le 11 octobre 2014 j’étais à Budapest pour… Read More

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