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Quoi Manger pour Maigrir

Les 10 ingrédients des bonbons dangereux pour la santé

By On 16 février 2017

Qu’est-ce qu’il y a vraiment comme ingrédients dans les bonbons que l’on donne aux enfants ? Pour vous montrer du sucre et des agents chimiques présents dans les bonbons, j’ai acheté une boite… Read More

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Vidéos Sport Femme

Pourquoi Manger des céréales le matin au petit déjeuner empêche de brûler du gras

By On 17 janvier 2017

Est-ce que les céréales au petit-dejeuner font grossir ? Faut-il manger des céréales le matin ? Autant de questions que l’on se posent lorsqu’on veut brûler du gras naturellement et voir apparaître… Read More

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rééquilibrer son alimentation

Comment Brûler le Gras Même avec un Métabolisme Lent

By On 2 janvier 2017

Vous êtes nombreuses à me poser pleins de questions au sujet de « Comment bruler le gras même avec un métabolisme lent », du coup je me suis dit que j’allais y répondre en… Read More

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Quoi Manger pour Maigrir

5 astuces bizarres pour manger moins de viande

By On 20 août 2016

La viande est souvent l’apport en protéine privilégié de tous les sportifs. La viande contient énormément de protéine au 100g, peu de glucide et en fonction de la qualité de la viande,… Read More

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Motivation

Motivation sport vidéo: Courir le kilomètre de plus

By On 27 octobre 2015

https://youtu.be/1YhznOkLlCA   La motivation… beaucoup pensent que cela ne sert à rien car ça ne dure pas… Mmmh prendre une douche ne dure pas non plus ! Pourtant on en prend une… Read More

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Sport

Squat et musculation pour les femmes

By On 9 octobre 2015

Le sujet du jour va vous plaire… Vous êtes nombreuses à me demander quelques exercices à réaliser chez vous pour vous tonifier. Surtout au niveau des jambes et des fesses. Mais avant… Read More

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Vidéos Sport Femme

Mes Favoris Sport, Alimentation et Beauté – NEW Vidéo

By On 12 mars 2015

Une toute nouvelle vidéo pour démarrer le début d’une nouvelle série de vidéos. Chaque mois je vous présenterais mes produits favoris en sport, alimentation et beauté. J’avais envie de faire cette vidéo… Read More

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Ma route de la forme

Ma Transformation: comment j’ai perdu 15 kilos – Vidéo avant après

By On 28 janvier 2015

Vous êtes nombreuses à me demander comment j’ai perdu mes kilos en trop, comment j’ai réussi à maigrir rapidement sans faire n’importe quoi, comment j’ai perdu 15 kilos en 6 mois. Vous me… Read More

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Sport

Programme remise en forme poids de corps – Vidéo sport femme

By On 10 août 2014

Une vidéo d’un de mes entrainements rapides full body que j’ai l’habitude de faire quand je voyage, c’est-à-dire quand j’ai peu de temps et pas de matériel. Je m’entraine en circuit sans… Read More

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Vidéos Sport Femme

5 choses à savoir pour perdre du poids naturellement – Vidéo Alimentation

By On 2 mai 2014

Dans cette nouvelle vidéo de la route de la forme, je réponds à vos questions. Elles m’ont été posées par des lectrices et j’ai pensé que les réponses pourraient vous intéresser. J’ai… Read More

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