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Sport

Yoga: Posture supta Vajrasana (supta virasana deux)

By On 16 avril 2014

La posture du jour est Supta Vajrasana, aussi appelé supta virasana deux. C’est une posture d’intensité, qui demande de la concentration. Et pour cause, cette asana convient parfaitement pour la méditation. C’est… Read More

Sport

Yoga : Naukasana – La posture de la barque

By On 13 avril 2014

Naukasana ou la posture de la barque est la toute première posture de Yoga que je vous présente. Elle est facile à réaliser même pour les débutants. C’est une position de gainage, qui… Read More

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