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J'ai Testé

Que pensez-vous des compléments alimentaires en poudre ?

By On 27/07/2014

Comme vous le savez mon alimentation est constituée de ce qu’il y a de plus simple : des fruits, des légumes, de la viande, du poisson et quelques sucreries de temps en temps.… Read More

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Régime Alimentaire

L’histoire d’Oriane : comment elle a réussi à perdre du poids [succès #1]

By On 23/07/2014

Quand j’ai lancé La Route de la Forme, je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Je me suis dit que j’allais partager mon histoire simplement et sincèrement. En fait, l’idée est… Read More

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Yoga

Bienvenue dans l’univers du yoga avec Alex & monYOGAPASS

By On 20/07/2014

Vous connaissez le paradoxe du choix? J’ai appris ça pendant mes études en 2e année et en gros c’est quand avoir trop de choix tue le choix et la décision. C’est la surenchère… Read More

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Fitness

Comment bien choisir ses sous-vêtements de sport ?

By On 13/07/2014

ATTENTION ATTENTION ce sujet est 100% féminin, je suis désolée messieurs mais cet article n’est pas pour vous. Vous pouvez vous consoler avec cet article sur l’index glycémique (avec un code promo… Read More

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Fitness

La méthode minceur Fitnext : on en parle et on teste!

By On 09/07/2014

C’est l’été et pourtant les vacances sont déjà terminées pour moi. Si vous me suivez sur l’Instagram de La Route de la Forme, vous devez savoir où je suis partie en vacances.… Read More

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Astuces Minceur

3 boissons pour bien dormir et aider à maigrir

By On 06/07/2014

Je sais, je sais le sujet du jour n’est pas super vendeur. Quand on parle de sommeil et de comment bien dormir, ça fait vite mamie. Le fait est que le sommeil… Read More

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Nutrition

Qu’est-ce l’index glycémique?

By On 02/07/2014

Comprendre l’index glycémique n’est pas toujours évident. J’avais justement une discussion à ce sujet avec Romain un passionné de fitness qui est aussi entrepreneur. Recemment, il a allié passion et travail en… Read More

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Astuces Minceur

Le secret pour maigrir selon Rhonda Byrne

By On 29/06/2014

En ce moment, un livre revient souvent à mes oreilles : le livre Le Secret de Rhonda Byrne. En plus, j’ai récemment regardé (pour la 10e fois) le dernier film de Sofia Coppola « The… Read More

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Fitness

3 activités de plage pour avoir un corps de rêve

By On 25/06/2014

Ok je vous l’accorde, le titre « 3 activités de plage pour avoir un corps de rêve » est un peu racoleur. Mais je vous assure qu’ avoir un corps de rêve, n’est pas une… Read More

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Nutrition

Les effets des smoothies verts sur la forme et la santé

By On 18/06/2014

Les smoothies font un carton en ce moment. Tout le monde en parle, notamment sur Instagram. Je commence à m’y mettre, j’élabore des recettes inédites pas toujours très bonnes mais en tout… Read More

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