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J'ai Testé

Comment acheter des habits et du matériel fitness pas cher ?

By On 27/09/2014

Le week-end dernier j’ai fait un grand ménage d’automne dans mon petit chez moi. Mon appart était un peu trop plein d’objet que je n’utilise plus, de vêtement trop grand et neuf,… Read More

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Vidéos

Ma routine alimentaire – Musculation Femme – {Vlog nutrition}

By On 23/09/2014

Il y a quelques temps j’ai découvert via Instagram la chaine Youtube de Damien, qui parle de son quotidien Fitness et perte de poids. Il fait vraiment de super vidéos. Du coup… Read More

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Régime Alimentaire

Quelle barre protéinée choisir ?

By On 21/09/2014

Si vous êtes une personne normale (c’est-à-dire, si vous ne vivez pas dans une grotte) vous avez déjà entendue parler des barres protéinées. Je n’étais pas fan du principe au départ car… Read More

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A LIRE

Faut-il lire « être végétarien » d’Alexandra Lassus ?

By On 17/09/2014

Récemment une amie m’a prété tout plein de livre dont « être végétarien » d’Alexandra Lassus et « les additifs alimentaires ». Je vais vous parler du premier, qui est un ouvrage sur le végétarisme pour tout savoir… Read More

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Recettes

Recette vegan & sans gluten: 3 recettes à base de Konjac

By On 14/09/2014

Il y a quelques temps je vous ai présenté un nouvel aliment: le Konjac. Quand je dis nouvel aliment, j’entends nouveau pour moi et dans ma routine alimentaire. Si vous souhaitez perdre du… Read More

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Run

Comment prendre soin de son cœur ?

By On 03/09/2014

Hier une collègue de travail m’a demandé pourquoi je courais le midi à ma pause déjeuner. Je lui ai dit : « pour me faire plaisir et me détendre », chose qu’elle n’a pas cru… Read More

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Nutrition

7 astuces pour éliminer les tentations du grignotage

By On 31/08/2014

Aujourd’hui, je laisse la parole à  Guillaume (qui a un blog remplis de bons conseils) qui vous donne ses astuces pour éliminer les envies de grignotage :-)  Vous êtes tranquillement dans votre… Read More

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Run

Reebok Spartan Race x La Route de la Forme

By On 27/08/2014

Reebok & la Spartan Race s’associe à La Route de la Forme pour vous régaler! Oui vous avez bien lu aujourd’hui c’est le jour des surprises. Et franchement ça vaut vraiment le détour… Read More

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Recettes

Recette paleo sans gluten: 3 recettes à base de patate douce

By On 24/08/2014

 Comme je vous l’ai promis dans l’article où je vous raconte mes 2 ans et demi chez McDonald’s et les conséquences sur mon corps et ma santé, voici 3 recettes à base… Read More

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Régime Alimentaire

Le Konjac : l’aliment idéal pour manger sans gluten

By On 17/08/2014

Le konjac est un aliment que j’ai découvert il y a quelques temps déjà, du coup j’ai envie de le partager avec vous! Comme je suis intolérante au gluten (et plus particulièrement… Read More

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