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J'ai Testé

3 compléments alimentaires pour être en pleine forme

By On 28/11/2014

Je viens de rentrer de la salle de sport et sur le chemin j’ai pensé à vous. Je me suis dit que vous n’avez jamais eu un article sur les compléments alimentaires… Read More

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Fitness

5 sources de motivations pour obtenir le corps que vous voulez

By On 26/11/2014

Garder la forme et avoir la motivation vous permet d’être bien dans vos baskets et d’atteindre vos objectifs. Vous avez remarqué que les températures baisses et que les journées raccourcissent. Du coup,… Read More

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Portrait

Découvrir l’entrainement avec Kettlebell de Dan du blog Totalement Fit

By On 19/11/2014

Vous savez que j’aime vous présenter les personnes de la blogosphère sport. Voici donc, un petit portrait en mode interview de Dan du blog Totalement Fit. Il y a peu Dan a… Read More

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Run

Course à pied: quel cardiofréquencemètre et montre de running choisir?

By On 12/11/2014

Grâce à Garmin, j’ai la chance de courir avec un cardiofréquencemètre. Depuis ma participation à la course Odyssea 2014, je cours donc avec la Garmin Forerunner 15 et sa ceinture pectorale cardiaque. Autant… Read More

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Bien-être

Comment rester en forme, garder la motivation et atteindre ses objectifs?

By On 09/11/2014

Le froid arrive, les journées raccourcissent, l’année touche bientôt à sa fin. C’est le temps des bilans et des week-end sous la couette avec un bon thé chaud et un bon livre.… Read More

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Portrait

Portrait d’Alexandra de Lassus: rire, yoga & végétarisme

By On 02/11/2014

ATTENTION ne lisez pas cet article car vous allez vouloir acheter 3 livres et vous mettre au Kundalini Yoga! Il y a quelques semaines, j’ai dévoré le livre « Etre végétarien » d’Alexandra de… Read More

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Yoga

5 bonnes raisons de commencer le Yoga

By On 29/10/2014

On entend de plus en plus parler du Yoga sous toutes ses formes sans vraiment savoir quels sont les bienfaits du yoga , à qui est-ce destiné et comment se déroule une séance… Read More

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J'ai Testé

Hygiène des pieds sportifs: que faut-il faire?

By On 26/10/2014

Oui je sais, ce n’est pas un sujet glamour. Pourtant l’hygiène et les soins des pieds est un VRAI SUJET, bien souvent négligé par les sportifs. On en parle rarement, peut-être par… Read More

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La route de la forme

Attention je sors les griffes et les crocs: Life Update #2

By On 22/10/2014

Comme vous avez validé mon premier Life Update (merci pour tous vos commentaires super sympas), j’ai décidé d’en faire un deuxième. Attention, pour celui-ci je sors mes crocs et mes griffes de… Read More

motivation-sport-entrainement-poids-du-corps-femme
Vidéos

Mon entrainement de sport poids du corps pour les Femmes {Vidéo 9}

By On 19/10/2014

Une nouvelle vidéo pour vous montrer un de mes entrainements rapides à faire partout. Vous pouvez le faire chez vous sans matériel avec simplement le poids de votre corps. J’aime bien m’entrainer… Read More

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