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Portrait

Fitness et course à pied: bienvenue dans l’univers d’Amel [HINS]

By On 23/04/2014

Amel est la créatrice d’un blog que j’adore: Hins. Elle y partage ses coups de coeur mode sport, ses entrainements, ses conseils nutrition et bien plus encore. Je suis ravie d’avoir pu… Read More

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Fitness

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

By On 20/04/2014

Il ne faut pas se mentir, avoir un ventre plat et des abdos, ça donne envie à tout le monde. C’est un peu le saint graal, tout le monde en parle, mais… Read More

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Yoga

Yoga: Posture supta Vajrasana (supta virasana deux)

By On 16/04/2014

La posture du jour est Supta Vajrasana, aussi appelé supta virasana deux. C’est une posture d’intensité, qui demande de la concentration. Et pour cause, cette asana convient parfaitement pour la méditation. C’est… Read More

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Yoga

Yoga : Naukasana – La posture de la barque

By On 13/04/2014

Naukasana ou la posture de la barque est la toute première posture de Yoga que je vous présente. Elle est facile à réaliser même pour les débutants. C’est une position de gainage, qui… Read More

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Yoga

Yoga: comment prendre la respiration Ujjayi ?

By On 10/04/2014

La respiration Ujjayi est une façon bien particulière de respirer. Je l’ai découverte il y a un an, lors d’un cours de Yoga Ashtanga. Maintenant, elle fait partie intégrante de ma pratique… Read More

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Fitness

Quel type de chaussure de sport choisir pour le running et le fitness ?

By On 08/04/2014

Aide-moi à choisir ma prochaine chaussure de sport ! Et oui, en ce moment, j’ai envie d’une nouvelle paire de chaussure de sport. Mes Skechers commencent à rendre l’âme, après 2 ans… Read More

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J'ai Testé

Qu’est-ce que le Strala Yoga de Tara Stiles?

By On 06/04/2014

J’ai eu la chance de tester le Strala Yoga au Club Med Gym de Bastille à Paris, en présence de Tara Stiles. C’était super, le lieu était juste hallucinant (le club Pure… Read More

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A Propos

Je réponds à 10 questions perso sur le sport & la nutrition

By On 02/04/2014

Vous êtes de plus en plus nombreuses à m’envoyer des mails via le formulaire de contact du blog. Je vous en remercie et vous le savez je réponds à tout le monde.… Read More

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J'ai Testé

J’ai testé: la cryothérapie à l’INSEP

By On 29/03/2014

J’aurais pu appeler cet article: « j’ai testé: me faire congeler pendant 3 minutes en maillot de bain à l’INSEP« . Mais, il parait que cela s’appelle la cryothérapie,  alors soit. Comme je vous… Read More

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Portrait

Qui se cache derrière la happy & healthy: Chick-n-run?

By On 25/03/2014

Le portrait du jour est celui d’une fille juste géniale que j’ai rencontré grâce à la magie d’Internet et à la communauté de runner très présente sur Twitter. Son blog: ChickNrun est… Read More

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