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Yoga

5 bonnes raisons de commencer le Yoga

By On 29/10/2014

On entend de plus en plus parler du Yoga sous toutes ses formes sans vraiment savoir quels sont les bienfaits du yoga , à qui est-ce destiné et comment se déroule une séance… Read More

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J'ai Testé

Hygiène des pieds sportifs: que faut-il faire?

By On 26/10/2014

Oui je sais, ce n’est pas un sujet glamour. Pourtant l’hygiène et les soins des pieds est un VRAI SUJET, bien souvent négligé par les sportifs. On en parle rarement, peut-être par… Read More

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La route de la forme

Attention je sors les griffes et les crocs: Life Update #2

By On 22/10/2014

Comme vous avez validé mon premier Life Update (merci pour tous vos commentaires super sympas), j’ai décidé d’en faire un deuxième. Attention, pour celui-ci je sors mes crocs et mes griffes de… Read More

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Vidéos

Mon entrainement de sport poids du corps pour les Femmes {Vidéo 9}

By On 19/10/2014

Une nouvelle vidéo pour vous montrer un de mes entrainements rapides à faire partout. Vous pouvez le faire chez vous sans matériel avec simplement le poids de votre corps. J’aime bien m’entrainer… Read More

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Run

3 raisons de participer au 29e SPAR Marathon de Budapest

By On 15/10/2014

Comme je vous l’ai dit dans mon premier Life Update (où je vous en dit plus sur moi et mon quotidien il faut l’avouer), le 11 octobre 2014 j’étais à Budapest pour… Read More

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Portrait

Comment perdre du gras et prendre du muscle quand on est un Homme?

By On 12/10/2014

La perte de graisse et la prise de masse musculaire quand on est un Homme est souvent différente. Nous savons tous que le corps Féminin et Masculin sont différent, notamment en terme de masse… Read More

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A LIRE

Faut-il lire « Courir Mieux » de Jean-François Harvey?

By On 08/10/2014

Ma dernière lecture en date est un très beau livre de Jean-François Harvey: « Courir mieux« . Oui, le titre est plutôt prometteur, au début je l’ai même trouvé prétention. Parce que clairement, cela… Read More

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La route de la forme

Life update #1

By On 05/10/2014

Cela faisait longtemps que je pensais a une petite rubrique un peu plus perso. Des articles dans lesquels, je vous parle un peu plus de mon quotidien fitness, de comment je fais… Read More

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J'ai Testé

Comment acheter des habits et du matériel fitness pas cher ?

By On 27/09/2014

Le week-end dernier j’ai fait un grand ménage d’automne dans mon petit chez moi. Mon appart était un peu trop plein d’objet que je n’utilise plus, de vêtement trop grand et neuf,… Read More

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Vidéos

Ma routine alimentaire – Musculation Femme – {Vlog nutrition}

By On 23/09/2014

Il y a quelques temps j’ai découvert via Instagram la chaine Youtube de Damien, qui parle de son quotidien Fitness et perte de poids. Il fait vraiment de super vidéos. Du coup… Read More

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